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主題

目標

內容

１

第一次的親密接觸

1.    成員能藉由活動對彼此更熟悉及培養信任感。

2.    整合成員期待及修正目標。

3.    成員一同訂立團體規範。

相見歡(leader自我介紹及歡迎members)

‚自我圖像(用各種形式的畫來代表自己做自我介紹)

ƒ成員期待與目標整合

„我們的約定(形成規範)

…結語與回饋

２

互相合作來闖關

1.成員彼此更認識

2.成員能由遊戲中彼此熟悉和合作，同時增進開放度，放心參加團體。

3.促進團體的凝聚力

暖身

‚成員再一次複習彼此名字

ƒ猜猜我的謎底(分成兩隊)

„超級大富翁(共分六組)

…結語與回饋

3

你像誰

1. 讓成員探索認同的對象

2. 認同此對象的背後原因

事先用海報紙畫出一棵大樹，並在樹旁貼上不同的人物，僅量讓人物多元

‚要每位成員設法從圖畫中，找到一位自己喜歡的人物

„分想為何喜歡這樣的人物

…他帶給你的影響為何

4

『人』來『人』往

1.    成員能思考自己的人格特質。

2.    成員能經由活動了解自我特質的獨特性，並尊重自我。

暖身

‚五項人格特質(在小卡上寫下自己或大家認為的自己的人格特質)

ƒ超級換一換(人格特質交換活動)

„討論與分享

…重塑自我非夢事

†結語與回饋

5

價值觀拍賣會

1. 成員能經由活動思考並了解自己的價值觀。

2. 了解自己與他人不一樣的價值觀，進而學習彼此尊重。

暖身(伸展運動)

‚生活工場

ƒ價值大拍賣

„分享與討論

…結語與回饋

6

我抓得住情緒

1.    成員能經由活動知道情緒有哪些。

2.    成員能知道情緒的成因和起源，並學習如何與情緒好好相處。

暖身(心情探測計)

‚情緒比一比

ƒ情緒有哪些

„我的Kimoji(畫出自己最常出現的情緒

…大家的心情

†我抓得住情緒

‡結語與回饋

7

喜歡自己

1.    成員能經由戲劇表現學習適當的溝通方式。

2.    成員能應用『我訊息』的方式表達。

3.    成員知道每個人均是獨特的，並能尊重自我及他人。

暖身(分享生活)

‚I message短劇

ƒ討論

„獨特的我(應用I message的方式分享)

…我的發現

†短文欣賞

‡結語與回饋

8

自己的世界

1發洩情感及發掘自身的問題

2.分享他人的經驗

發給每位成員一張圖畫紙。

‚在白紙畫出「×××的王國」

ƒ畫出影響自己的人、事、物。

„將自己的世界給其他成員看，並作解釋。

9

走出自己的圈外

1. 成員能夠真誠了解

他人

2. 關心他人的感受，並學習自我開放，自我了解

先向成員說明活動。

‚每位成員畫出四個不等的同心圓。

ƒ每一圈分別寫出愉快、不舒服、希望完成、希望達成的事情。

„每位成員分別展示自己的圖畫。

…成員之間彼此回饋與分享。

10

後會有期

1.了解經過團體後自己的改變

2.圓滿地結束團體

改變的自己:由一成員開始，大家輪流討論，對他印象與剛參加團體有何不同。

‚互道祝福:回饋卡片的使用，寫下對其他成員真心祝福的話。

ƒ針重再見:大家手牽手，放著音樂，互相道別。