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增强自信术
作者：佚名 转贴自：不详
| 增强自信术 1。走安首挺胸，正视前方，步伐快上25％，训练一 下走直线的步伐。 2。挑前面的位子坐，可以建立信心。 3。模仿成功人士的着装与姿势。 4。要开口笑（现在可以开始笑，看一下有什么感 觉？），每天至少赞美别人一句。 5。把说话的声音发的大声点。 6。多在众人前参与或讨论。 7。要镇静，与到突然变故要能够镇静下来，可一暗 示自己镇静。 8。培养运动的习惯，可以是跑步，跳舞，远足，篮 球等，最好是晨练。 9，万一自卑起来，要马上改变一下自己的姿势，变 的象自信时候的姿势。做几个深呼吸，看看蔚蓝的 天空，暗示说“宇宙为我，我为宇宙”，心情可以 马上开阔起来，也可以暗示自己“我很自信”等， 无不可以。 自信与动作有关，而自信的动作又可以马上让人自 信。 以上的方法都很有用，试一下看看，做个自信的姿 势，跳个舞等。可以马上恢复信心。 |
| 作者：佚名 |