我觉得对痛苦,人首先有想倾诉的欲望,再有摆脱的欲望

找你的偶像,亲人或者意志坚强,让你叹服的人,述说自己的痛苦,
从那里得到安慰,支持,振作起来,

在原先跌倒的地方爬起来,

或者跳过这个挫折,这个痛苦陷阱,在另一个地方干一番事业,获得升华