[size=3]最高境界的放松 华灵子 2009年2月6日 今晚，和妻子在看超级星光大道， 是个歌唱比赛， 其中，评委评价一个歌手，声音是柔软的，身体是硬的， 后来，又听了几首歌，我开始觉察自己，觉察自己的身体， 发现自己的坐姿、手脚的感觉也是硬绷绷的， 意识到自己应该放松，自己每天都勤奋，过了， 放松也是我之后的‘人生功课’， 和妻子说，妻子也说，经常看到我眼睛有血丝， 我也就意识到之前，在看书、用眼不多的日子，也偶然会眼睛突然疼，流眼水的原因是身体各部分平时绷紧，眼睛累， 用电脑时候，会抖左脚，原因也是身体在寻找放松的出路，在脚释放出来。 我又意识到放松有2种，一种是舍弃追求、多睡觉， 另一种是发放内在的光、温暖，感受外界的光、温暖、乐趣，沐浴、沉浸在光里的放松，信任上天的爱、上天的安排的放松。 结合目前，我会更选择后者， 我的手机是音乐手机，这段时间放的音乐都是为了宝宝的一些纯音乐。 我听回自己喜欢的一些中文歌，放松下自己， 有意识放松下自己的身体、手脚。 妻子说，见到我又做家务，又照顾宝宝，又写东西，又上网，之后又要上班，担心我。 我就说，上面说的2种放松，最高境界的放松是后者。 我也意识到，这也是很好实修方向，所以，实修也不一定是苦行僧的生活，妻子说，牛！ 我意识到，说是容易，要做到不是容易，人容易维持原状，或容易陷入社会压力。 意识到，如果未做到的，还是要暂停下追求、多睡觉，今天下午5点，我就睡了一下。 恰好，今天有个歌手唱的是热情的沙漠，一个评委说，我每天都唱一次， 我要下载歌词，下载音乐，我也要时常听， 热情的沙漠，也有那种欢快的放松的意境[/size] ［此帖子已被 华灵子 在 2009-2-6 23:02:00 编辑过］