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    原创:生活修行的良性循环
    [size=3]原创:生活修行的良性循环 滋神沐灵苑华灵子 2011-6-5清晨 一.      削弱心理防御 *做法:不较劲(不让精神能量被牵走),随缘 二.      获取精神能量  *做法:读到爱,洞察光(提炼精神能量)沐浴光,放松坦然,静心,感恩光,随喜(获取精神能量)   从身边的人言行里读到爱,从小我里读到对自己的爱,从得中读到付出、爱的回报,从灰暗生活、挫折里看到小我被削弱,看到削弱的只是小我,洞察到希望、光,从指责攻击里读到内在爱的呼求,从上天的安排读到上天的爱。 做到这些,日常生活就有大量可提取的精神食粮-------爱、光,它们不限于书、被爱,提炼出精神能量。 三.      凝聚精神能量 *做法:静心中让未显化的真我呈现力量,答案在自己心中可能会显现,聆听来自真我爱的最高指引,明确生活使命,存好心。 四.释放精神能量 *做法:从丰足感而非匮乏感祈祷,并从中看到未来可能趋势、障碍、出路。想得到什么,试试先给予世界什么,说好话,做好事(对外)有舍和布施(广义,不一定是物质上)溢出爱,升华自己(对内)。 五.整合精神能量 *做法:由上面精神能量得到提升,更有力面对‘贪颠痴’起心动念,面对内在小人,面对内在痛苦,洞察到应对模式的轮回,慈悲看到深层需求、生命真相,无条件爱自己,完成生命根本性升华,整合内在精神能量。[/size] [此帖子已被 华灵子 在 2011-6-6 10:26:38 编辑过]
    -----祝愿你在这里遇到有助于你心灵成长的东西,在得到启发、领悟,把认同的道理、方式贯彻到生活里(实修)提升你自己,促进自己心灵成长和与他人关系 !珍爱自己,珍爱你关心的生命 !
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    站长 华灵子