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    意象对话练习:看房子
    意象对话练习:看房子 (摘自 心理学博士朱建军在华师大的讲座) 朱:我们简单作一个意象对话,看房子。(冥想) 朱:我们简单作一个意象对话,看房子。真正的意象对话是一对一的,我一个人对一个人,用引导语去引导想象,他把想象的东西随时说出来,我再让他在想象中怎么去做。实际上意象对话是很灵活的,随便怎么做都可以。一会做一个相对正规的,但不是一对一的,大家一起去做,她说一个意象,大家想象,节奏可能不一致,有的快有的慢,大家凑合一下。意象对话的引入可以有多种方法,最简单是从某一个意象开始,是咨询师选择的,我觉着这个意象可能反映哪方面的问题,引入之后再根据他出的意象,下面都是一样的。最简单的就是想象看房子,我的经验中这个最能反映这个人现在总体心态,因为房子可以看成是一个心理的总体象征,过去的说法"身体是灵魂的房子"死了就是换了间房子。有人会想是不是都是心理的象征,有没有可能不是,比如我一想就想到华师大或我家的房子,是不是能反映心理。这里面有几种情况,一是来访者头一次做,没经验,有时会进不去,会想一些现实的房子,但这种情况很少,除非我说想一间房子,你马上说了一间,这可能是头脑中的,与潜意识没关系,但只要你前面给了他一些放松的诱导,前面做一点铺垫,想象出来的房子都是你潜意识的象征。哪怕你想的就是你家的房子,也可能你家的房子就能象征你潜意识的心态,多种情况下是特别可靠的。刚才我们的那个例子,金房子,癔症人想得比较多,是一种比较夸张的象征,想引人注意的一种方式,特别好或特别怪都会引人注意,刚才那个例子我再补充一句,那个男孩子来就是想引你注意,因为他非常成功地去做引起你的注意了,后面他又用病引起你的注意,你也注意了,如果你这样做了,咨询师实际上成了来访者的一个助手,帮助他的沉溺,所以如果我们意识到他这样做的目的了,该怎么做呢,就是打破它,肚子疼,我干吗要给你揉,你就疼呗,让他感觉疼,是这样的疼,引导他看到他试图引人注意这件事,实际上就是一个成功。现在马丽先带着做一个。 马丽:我们大家一起做一下,在放松的状态下看看自己的房子。先做一个放松。先以最能放松的姿势坐好,闭上眼睛,深呼吸,想象一个能量团即将从你的头顶慢慢地、一点一点地贯穿你的体内,一点一点地充满你的头部,头变得沉沉的,意识一点一点地淡去了,你的肩很重,能量团从你的前胸、后背到达了你的腹部,它所到达的地方你都觉得非常的放松、温暖、柔和,它一点一点地继续前行,到达了你的臀部、大腿,经过了你的膝盖,到达了小腿,四肢也跟着沉重了,没有力气了,再向下,贯穿你的脚踝、脚背和你的脚指头,你感到非常柔软、温暖,现在大家跟着我想象一下我们走在一条路上,沿着这条路往前走,路的前边有一个房子,如果还没有看到房子,不着急,慢慢往前面走,慢慢地它就会越来越近、越来越清晰地浮现在我们的眼前,我们一起去看一看房子里面有什么呢?我们慢慢地走到了房子的面前,仔细看一看这是个什么样的房子呢?什么样的顶、什么材质做的,这是我们每一个人的心房,我们每一个人会看到不一样的房子,看看房子有门么?有窗子么?我们站在门口推开门,走进房间里面去,你看一看这是个什么样的房间,记住它,看看有什么奇怪的东西,看到任何奇怪的害怕的都没关系,因为我和你们在一起,在你们的旁边陪着你们一起看,看看这个房子有没有门通到别的房间或是上楼?或者隔壁的房间、地下室?去看一看都有什么呢?什么样的光线、什么样的心情和感受?我们每个人仔细看一看我们自己的房间,记住每一个奇怪的、不可思议的、有不同感受的东西,好,记住它,现在看得差不多了,我们该回来了,跟着我一起出门,走出这间房子,按照我们刚才的那条路一点一点地走回来,往回走,可以看一看周围的景色、天气,几点了?我们沿着那条路走回来,走到华师大走到田家炳的教学大楼,走回我们这间房间,我数到三大家把眼睛睁开,一,意识有点恢复了,大家可以摸一摸自己的腿、自己的身体,接触一下实在的东西,二,更清醒了,三!我们回来的了 朱:大家如果感到头疼、头晕可以把眼睛再闭一下。这是最简单最基本的形式,刚才大家有谁看到什么了吗?可以说说。 (接着看 http://www.hzpsych.org/show.aspx?id=352&cid=4   (类似的,心理咨询师于东辉也在一次沙龙做过 ) [此帖子已被 华灵子 在 2006-3-3 22:43:21 编辑过]
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