华灵子 2019-12-15


真愛方面这样的整理，是第一次。有不同理解的，可以留言交流。


真愛，无条件的愛，是西方灵性成长独特精髓。

欧美对真愛的探讨，比中国远远超出几个档次。中国受西方影响，一些专家在书籍文章，提出类似的观点。

当然，书籍只反映作者的见识，境界，也没提到作者大量的生活实践，知道和做到有一段距离，作者未必能真正做到，更不是说欧美多数人已经做到。


一. 什么不是真愛 什么是真愛


我看了很多西方灵性成长的书籍，有很多本提到真愛，突出的是奇迹课程和《宽恕就是愛》系列（3本），《会痛的不是爱》《亲密关系 通往灵魂的桥梁》，《真爱的旅程--从幻象信任到真实信任》《懂得爱》，关于迷恋不是真愛，已经经常出现在西方心理学书籍文章里，有共识。

什么不是真愛？

把对方物化为、改造为合乎自己想象的样子；

打骂，不接纳对方不符合自己标准的爱；

有条件的爱-----要做到什么，才给你爱；

吞没对方，不给对方自由空间的爱；

要对方观点与自己一致的爱；

会痛的，不是真愛。

可见，这些真愛，与中国所说的真愛不是同一回事，不是说，是不是发自内心的爱，而是有深度的，和深层心理学，神性品质有关的真愛。


西方灵性成长，真愛是怎样？

真愛是无条件的愛，是给予又无所求的愛，是允许对方做自己的愛，是促进对方成长的愛，是无条件接纳的愛，（是能够看见、接纳对方真实存在的愛），是无条件宽恕自己，宽恕对方的愛。

注：中国心理专家武志红，多次在文章里，强调提到爱，需要看见、接纳对方真实存在。我读过的西方灵性成长书籍，几乎没有见到这样强调。令人赞赏。

为什么，会痛的不是真愛？

西方灵性成长有很多零散流派、作品。这个观点是部分人，不是所有人观点。

当代，佛家观点大量传到西方，轮回，自性本自具足、不增不减，觉察，等等，被吸收到西方灵性成长，在基督教传统基础上去拓展出真愛，欧美认为灵魂来自上帝，真愛是很神性品质。关系，伤害不了真我（自性）。会痛的只是小我，真我不会痛，无条件地给予愛，又无所求，就不怎么觉得痛。西方，牵涉上帝，守护灵，比较理想化，作品比较虚，中国人看上去，有脱离实际的感觉。

这些真愛，东西方父母，往往不能给予，父母给予常常是有条件的爱。

真愛是先天就会的？真愛是要学习的？

西方众多灵性成长的书籍，好像没有特别提出这个问题。前者，是肯定先天有的，后者好像有多种，不一致的观点。

个人理解，意识是后天的，先天有的是超意识，

先天的超意识元神自性里，就有这些真愛。见下图。这些神性品质，相应于西方天使般品质，来自上帝的品质。[P]
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二. 真愛的几个发展阶段

个人体会和心得，

由低到高的发展，真愛有下面这几个发展阶段：

1.意识到什么不是真愛，什么是真愛。

这是认知层面的。修正头脑的认知偏差。

2.无条件接纳自己，无条件宽恕自己

真愛，需要建立在愛自己的基础上。内疚，羞耻，会影响自己状态，影响给予。这是愛自己，看见自己，疗愈层面。

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3.给自己真愛

中国人有很多生活的责任，压抑和掩盖真实自己。让自己达到高于理性的存在，恢复元神自性的连结，给自己真愛，滋养自己，满足自己。


4.觉察自己给予的，是否真愛？归正

修正头脑认知偏差后，在对外行为里感知自己，归正，调整自己。


5.接纳、看见对方真实的存在

不把爱交托给对方，给自己真愛，满足自己，就可以放下对对方的期望，归正，进而能够接纳、看见对方真实的存在。

6.给予伴侣、亲人真愛

平时给自己真愛，自己得到满足，也就能够更好在对外关系里，精神上，给予而无所求，元神临在，有更强大能量，才能承接对方的情绪，抱持对方，不陷入互相攻击，好好沟通。看见对方真实的存在，才能并且给予对方真正需要的东西。

7.给予一切人真愛

这是西方宽恕就是愛，奇迹课程的观点，基督教视所有人在灵性层面（超意识层面）是一体的，所有人是弟兄姐妹，非暴力，不设防，给予一切人真愛。我没达到这种境界。

三. 存在问题

西方的灵性成长，有很多可取之处，也会存在一些问题。

需要提醒的是，西方比较理想化，一些人信神，信奉大愛，不设防，变得比较单纯。欧美一些骗子，成功骗很多单纯的女性，囚禁，拐卖女性。

例如，对香港暴乱分子，是不是也要接纳，非暴力，不攻击？香港是不是要不设防？校园暴力，学生又怎样面对 ？等等

这也是灵性成长讯息，有些脱离实际的表现。用中国的话来说，是过犹不及。

个人觉得，真愛等等品质成长，需要认知，实践，反思，调整过程，循环进行。

西方灵性成长书籍，真愛方面，没有结合实际，没有事后反思，调整这2步。

以上，是个人的整合，个人见解。觉得有不妥之处，可以留言交流[/P][P]
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