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    求助者:独自一人不敢睡觉!!!
    求助者:独自一人不敢睡觉!!! 我这应该不叫失眠吧,睡意很浓时我也不敢睡。我总是在想一些影视剧里的恐怖场面,导致我不是开着电视就是开着灯才敢睡,但也睡不深,总是醒,弄的我早晨起来精神萎靡。    这不,前天男朋友出差了,又剩下我一个人了。我现在都形成习惯了,只要是一个人在屋里睡觉,脑子里不一定出现恐怖场面也睡不着了,我这是怎么了?天一亮就没事了,我就可以安心睡觉了,可是天亮了也应该上班去了。我出差的时候一个人住一个房间也是这样,明明困的不行了,却不敢睡,一开始是想一些恐怖画面,可是现在不想了也不敢睡。   有哪位能给我支支招啊? 华灵子: 赞成平时不看那么多恐怖片,那会扰乱心神。 我这个非专业人士意见: 一,可以看 恐怖片‘破解版’幕后花絮,感受到恐怖片都是人制造出来的,尝试通过这个方法消除恐怖片的的恐惧心理 二,你把恐怖想像是一出游戏,你扮演一个神灵,上帝赋予你的任务是来消灭那可恶的东西,你闭上眼这样想像着,这样半梦半醒,逐渐过渡到完全进入梦乡,当你是神灵时候,你已经变得增强你的精神力量去战胜心中的邪, 三。听说心理咨询师治疗强迫症是让它来,接纳它,当它是路过,你现在该做什么,就做什么,当它透明 四。你可以信佛,或者信基督教,依附神,获得心灵的慰籍,夜晚睡觉想像与神合为一体,邪恶无法入侵 既然还未有失眠专家回应,那我就班门弄斧了, 失眠专家,撒两道板斧  http://club.sohu.com/read-psychology-499331-0-7.html 
    -----祝愿你在这里遇到有助于你心灵成长的东西,在得到启发、领悟,把认同的道理、方式贯彻到生活里(实修)提升你自己,促进自己心灵成长和与他人关系 !珍爱自己,珍爱你关心的生命 !
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    站长 华灵子