重要的是点亮你自己的光 2008-07-05 来源: 广州日报 http://gzdaily.dayoo.com/html/2008-07/05/content_246884.htm 　　一个读者看了我的文章，对心理治疗产生了好感，随即去了一家医院的心理科寻求帮助，那位“心理医生”谈了一小会儿后，很快就给她开了一份精神类药物。 　　我回信说，你不必吃这份药物。 　　我不是反精神类药物的，但这种冷冰冰的、急于下评断甚至诊断的“心理医生”的方式，不是救人，而是来杀人的。 　　后来，从很多读者朋友那里听到了类似的故事。 　　对此，我想对大家说，别说很多心理医生水平有限，就算能碰到具有“救人”能力的心理医生，他的光芒也一样不是最重要的，最重要的还是点亮你自己心中的光。 　　这也是印度哲人克里希那穆提的说法，他明确地说，唯一重要的是点亮你自己心中的光。 　　然而，就我所知，不少医生或专家喜欢摆出了一种“我就是光”的姿态来，他们喜欢带着来访者走，甚至都不愿意给来访者表达自己的时间和机会，妄图以自己的光芒照亮别人。 　　不管水平多高，在我看来，这样的自恋的“光”，都是来访者的阴影，它或许可以短时间内让你感觉远离了黑暗，但一离开这个医生或专家或大师，回到你自己的世界后，你很容易会感觉又回到了黑暗里。 　　请记住这一点：如果你依赖别人，那么别人的光就是你的阴影。 　　这也是存在主义哲学的名言——“他人即地狱”的含义。那个“他人”不管多伟大，如果他试图把他的意志强加给你，他就是你的地狱。 　　如果情绪很激烈很沉重，需要用霹雳手段来使自己从毁灭性的情绪中立即暂时走出来，这种源自别人的“光”是OK的，但如果本来自己尚算健康，只是追求个人成长的，这种“光”就不必去沾。 　　前两天给一个朋友聊天，她说很爱读书，喜欢摘抄一些名句。我则提醒她说，重要的不是记住那些美妙的句子，而是当被某句话或某个道理给震撼时，应立即去关照自己的感受，去觉察自己内心的东西。 　　这是同一个道理。我也建议我的读者朋友们去做这样的事情：不是去记忆或沉浸在我的文章所带来的震撼，而是去体察你的内心究竟发生了什么。