[size=3]转自 2009-06-13  广州日报 [img]http://gzdaily.dayoo.com/res/1/1/2009-06/13/B21/res05_attpic_brief.jpg[/img] （资料图片） 　　武老师： 　　您好！有一个问题困扰了我很久，但愿您在百忙之中能够指点迷津。 　　事情是这样的，我是一个一岁零一个月小孩的妈妈，但近半年来，我一直心存疑虑，怀疑孩子是不是我亲生的。在孩子半岁之前，这个问题从没进入过我的脑海，但那一天，带着孩子和爷爷奶奶出外游玩归来的途中，这个念头入了脑海后就再也挥之不去，一直时不时地在折磨我是否要带孩子去做一个鉴定。我的孩子是在一个三甲医院出生的，顺产，但孩子自产房出生后接着被抱到育婴室期间五个钟头内我并没有真正看过孩子是长得怎样的，只知道当生完后护士让我看了看孩子的屁股，告诉我是女孩后就抱开了，自始至终我没有看见孩子是长得啥样的，这成了我很大的遗憾，但我当时没有意识到这个问题后来竟然成了我挥之不去的困扰。现在孩子有人说长得像爸爸，有的说父母都不像，我自己也看不出像谁。这件事我也跟我的丈夫谈起过，但他不以为然，认为我纯粹是无聊。我和丈夫的关系时好时坏，有过许多的争执，我不知道这是否对我的这种心态有过影响。我自己有时也觉得这件事是自己折磨自己，因为并没有明确的证据证明孩子不是我的，但得不到确认，这事始终没办法放下。您认为我需要去医院做一个亲子鉴定吗？百忙中打扰了，不好意思，谢谢。 　　琴琴妈 　　 　　琴琴妈： 　　您好！ 　　看了您的来信，我第一时间想到了一个故事，看起来和你的事情风马牛不相及的故事。 　　一天，一个女子H和她的妈妈走过一座桥，突然间，她在桥上感觉到恐惧，从此以后就得了“桥梁恐惧症”，再也不敢走在桥上。 　　为什么会在那一刻发展成“桥梁恐惧症”呢？H对心理医生说，当时就是一刹那间出现了一种恐惧，担心自己走在桥上会掉下去，从此以后就有了这种恐惧。 　　不过，当心理医生继续和她探讨那一刹那的所有感受时，她终于想起，在担心自己走在桥上会掉下去那种恐惧产生前，她有了一个“十恶不赦”的念头——“我想把妈妈推下桥淹死。” 　　这个念头只是一闪而现，消失的速度之快，令她自己都难以想起。 　　这个故事中，H的“我想把妈妈推下桥”这个念头可以称为“第一念头”，也就是在事情发生时自己产生的第一念头。 　　然而，很多情形下，我们对自己的第一念头都没有觉察，或者说，我们都是将第一念头压抑到潜意识中了，而以为自己意识上的想法是第一时间出现的。 　　例如，另一个女子W，每次和婆婆一起吃饭时，会对婆婆有很大的厌烦情绪，因为W怀孕了，而婆婆会很紧张她的饮食，所以每次吃饭时都会盯着她看，希望她多吃点。 　　我问W，在这种厌烦情绪出现之前，还有别的情绪或别的念头吗？她静下来细细体会饭桌上的一个具体的情境，最后说，的确还有一种情绪在前面，那就是担心，她担心婆婆会不接受她。 　　抓到了真正的第一念头，就可以直面真正的问题了，而不必制造奇特的心理问题了。 　　H需要直面的真正问题，是她对妈妈的愤怒乃至憎恨，同时还有对这些愤怒和憎恨的不接受。 　　W需要直面的真正问题，是她希望婆婆或其他人都接纳她，但她不知道能有什么别的方式，一直以来，她的方式就是通过顺从别人的要求而让别人接纳她，但她又很厌烦自己这种方式。 　　那么，琴琴妈，你的第一念头是什么，你需要直面的问题又是什么。 　　从经验来看，我相信你是不需要做亲子鉴定的，做不做亲子鉴定不是真正的问题，真正的问题在别处。 　　这个“别处”若找不到，你做亲子鉴定的愿望会一直挥之不去。所以，如果愿意，你可以去找一找真正的问题。 　　你可以找心理医生，也可以自己找。自己找的话，方法也很简单，找一个安静的空间，闭上眼睛，自己做深呼吸，让自己放松下来，然后回忆困扰你的这个念头出现时的具体情形，要越具体越好。例如，它是哪一天发生的，你当时在做什么，周围有什么事物，你看到了什么，听到了什么，有什么感受…… 　　尤其重要的是，当某种感受或念头出现后，再问问自己，在这种感受或念头前面，还有没有其他的念头或感受。 　　通过这样的工作，你可以自己抓到当时的第一念头。 　　不过，我想提醒的是，很多人其实并不愿意做这个工作，因为，一旦这个第一念头发现之后，就意味着要面对真正的问题了。 　　真正的问题，通常比所谓的心理问题更难面对一些。对孩子做不做亲子鉴定，这是一个很简单的问题，非常具体，非常单一，而选择也只有两个。但真正的问题，会比这个问题更复杂，更麻烦，更难把握。 　　其实，很多时候，心理问题不过是真正问题的替罪羊而已。 　　心理学上的恐惧症五花八门，例如什么蜘蛛恐惧症、广场恐惧症、幽室恐惧症、蛇恐惧症、蟑螂恐惧症、老鼠恐惧症、彩票中大奖恐惧症还有前面提到的桥梁恐惧症等等，在我看来，它们之所以产生，都是当事人在玩替罪羊的心理游戏，或者说，是玩置换的游戏。 　　本来，恐惧的是真正的问题，但这个问题我不能面对，于是置换了恐惧的内容，这样面对起来，就容易多了。 　　譬如，蜘蛛恐惧症的患者，一般总是有一个控制欲望极强的妈妈，也就是说，本来恐惧的是妈妈，但怎么可以恐惧妈妈呢，于是某一天，在看到一个结网的蜘蛛时，对蜘蛛有了巨大的恐惧，这其实是恐惧妈妈无所不在的控制，就像蜘蛛网一样。 　　讲这些故事，并不是说，你有这样的问题，尤其是不要把恐惧症和自己挂上等号，我讲这些故事，只是为了说明，我们的心理是如何玩这类游戏的。 　　希望对你有帮助。 　　祝好! 　　武志红[/size]