我经常想像那些美好的生活场景，很快就睡着了。 可能是急着做梦，好在梦里面去体验吧，哈哈。 心安，则眠吧。 也可以试试中医调理，听说忘忧草（金针菜）煎水，加冰糖，睡前半小时服，连服若干天，有些效果。