[size=3]“这是我的问题，还是由我来解决！” 《少有人走的路》 人人都害怕承受痛苦，遇到问题就慌不择路，望风而逃。有的人拖延时间，等待问题自行消失；有的人视而不见，或尽量忘记它的存在；有的人与麻醉药和毒品为伴，想把问题排除在意识之外，换得片刻解脱。我们总是规避问题，而不是与问题正面搏击；我们只想远离问题，却不想经受解决问题带来的痛苦 心理学大师荣格更是明确地指出：“神经官能症，是人生痛苦常见的替代品。” 替代品带来的痛苦，甚至比逃避的痛苦更为强烈，神经官能症由此成了更棘手的问题。不少人为逃避新的问题和痛苦，不断以神经官能症为替代品，导致患上各种心理疾病。所幸也有人能坦然面对神经官能症，及时寻求心理医生帮助，以正确的心态面对人生正常的痛苦。事实上，如果不顾一切地逃避问题和痛苦 正确的做法是：我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康 所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡 推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是惟一可行的生活方式。其实，我们早在小时候（通常从五岁开始），就可以学会自律的原则 更低级，也更有破坏性，那就是希望问题自行消失。人人都有这样的倾向——问题没有消失，它们仍继续存在，它们是妨碍心灵成长的永远的障碍.只有解决“忽视问题”这一问题，才能继续解决其他问题，才能走向下一步———世界上所有的心理治疗，本质上莫不如此 惟一的办法———我们应该勇敢地说：“这是我的问题，还是由我来解决！”相当多的人只想逃避，他们宁愿这样自我安慰：“出现这个问题，不是我而是别人的原因，是别人拖累了我，是我无法控制的社会因素造成的，应该由别人或者社会替我解决。这绝不是我个人的问题。”[/size]