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    灾后愤怒来源于丧失控制感
    [size=3]我们为什么愤怒和内疚? 2008-05-24 来源: 广州日报 作者: 武志红   也正是在聚源中学,令我明白了什么叫“灾难性旅游”。这个词是奥地利媒体发明的,专指那些蜂拥而来参观一个地窖的人们,这个地窖是一个71岁的男子所造,他在这个地窖中将自己的女儿伊丽莎白关了24年,并与她生下了7个孩子。   灾难性旅游也出现在聚源中学的废墟上。当时,有一个十多人不知什么身份的团队纷纷在废墟前摆pose留照,而一个男子离我只有2米处也在摆pose让别人给他拍照,他的旁边就是两个花圈。看到这一幕,我有失控的感觉,忍不住地大声对他说:“你干吗要在这个地方给自己拍照?!”   这声呵斥令他醒过神来,他赶紧制止了正准备拍照的伙伴,并感谢我对他的提醒。   这让我想起了2006年我去奥斯维辛集中营,在一堵墙上看到了许多用各种文字的留言,我严重怀疑那些都是“到此一游”的东西。奥斯维辛的这些文字和聚源中学废墟上的拍照留念,让我当时很愤怒。但回过头来写这篇文字时,我想我似乎明白了他们这样做的心理含义:我见证过了最悲惨的惨剧的发生。他们只是最普通的市民,尚不能从情感上接受悲剧的发生,于是必须要看到事实,但看到了事实仍然不敢让悲伤从心中自然迸发,所以对这一事实仍然有距离感,于是自己摆个pose留念,这样就可以在以后告诉自己,这件事的确发生过,你看我都曾经来过这里。   见证   让心理拥有确定感   我想,追求这种心理上的确定感,或许是很多志愿者奋不顾身地涌向灾难第一线的重要原因。尽管知道自己未必能做什么,尽管知道自己还可能添乱,但还是忍不住要奔向前方,这就是因为很微妙的心理因素。   例如,你没有登过珠穆朗玛峰,那你就只是理性上知道它的存在,但假若你到了珠穆朗玛峰的面前,甚至攀登过它,那它对于你就是真切的存在了。许多人奋不顾身地奔向各种“前线”,这种“我来过这里”的心理需要或许是很重要的心理因素。   在广州招募志愿者时,和一些志愿者聊天时,我都感觉到了“不到前线非好汉”的这种微妙心理。   大地震发生后,无数人都想为受灾的人们提供帮助,不过,提供帮助的办法很多,我们最好找到最适合自己的办法,而不必都到前线中来,无比渴望到灾区第一线的志愿者,可以深思一下,你真的就是百分百想去提供帮助吗?你的强烈的愿望里,有没有杂质存在? 。。。。。。。    放弃愤怒   别和一瞬间的丧失“控制感”较劲   愤怒是另一种负面情绪   除了内疚外,愤怒是这次地震后出现的另一种常见的情绪。   绵阳市魏城镇在地震中遭遇的主要是财产损失,大部分房屋倒塌,但人员伤亡较少,而其中大多数集中在魏城小学六年级二班。这个班在教学楼的最高层的三层,据了解,地震发生时,这个班的班主任带着孩子们向下跑,但跑到走廊正中间时,楼顶的一大块水泥板掉下来,砸塌了三楼和二楼的走廊,最终令13个孩子遇难。其他班的老师都没带着孩子逃跑,所以都没有人员死亡。   这一明显的对比引起了六年级二班的部分家长们的愤怒,他们认为这个班主任该为这一灾难性后果负责,其中一个家长在举办孩子的葬礼时,强令这个班主任在葬礼上捧孩子的遗像,而在当地风俗中,捧遗像的都是晚辈。   迫于多方面压力,这个班主任接受了这一结果,但他的心理因而崩溃了,长时间处于“傻了”的状态。在辅导中,他第一次透露了他的苦衷,他认为自己是在带孩子逃命,自己是绝对的善心,出现了这样的结果是谁都不想要的,凭什么要让他负责?但他无处诉冤,也难以被人理解,所以濒临彻底绝望的状态。   不过,整体上而言,我们通过这一周的工作发现,尽管一些学校遭遇了惨烈的人员伤亡,但多数家长对老师们的处境还是理解的,对老师无比愤怒的家长尚是少数。   但愤怒却是网络上最常见的负面情绪,国内人气最旺的天涯杂谈和新浪论坛中,首页差不多有一半帖子是网友在表达他们的愤怒。姚明竟然“只”捐了200万元人民币,这遭到了多数网民的口诛笔伐,新浪留言中多数都是黑姚明的。万科房地产公司一开始捐了200万元人民币,遭到了一边倒的抨击,而当万科追加了1亿元后,很多网民说,瞧,压力生效了,我们令万科又多掏出了1亿元。   愤怒来源于丧失控制感   为什么愤怒和内疚情绪会如此普遍?   要回答这个问题,就要先回答一个问题:重大灾难对心理造成的冲击是什么?   主要的冲击是两点:1.重大的丧失,包括受伤、亲人伤亡和财产损失;2.控制感瓦解。   第一点冲击会导致悲伤等很多情绪,这不是本文探讨的范围,本文主要探讨第二点。   所谓控制感,即我感觉世界在我掌控和预料之中,我早就知道事情会朝着什么方向发展,我预料到我的人生会去向何方……   对于绝大多数人而言,维护自己的控制感可能是第一要义。假若我预料事情会朝什么方向发展,那么一旦我发现事情没有这样发展,我就会很恐慌,并会尽一切力量将事情朝我推动的方向发展。   假若一个人的人生没有外界事物的强力侵入,那么他的这种控制感就会一直得以保持。   但是,像地震这样的重大灾难一定会撕毁这种控制感,以强有力的方式告诉每一个受到严重影响的人,你根本掌控不了什么,你的控制感是幻觉。   控制感被破坏后,一个人就会有强烈的无能为力感,觉得自己做什么都是没有意义的。   彻底的无能为力感是极其可怕的,为了逃避这种感觉,内疚和愤怒这样的情绪就会产生。   在地震中,无能为力感深藏的逻辑是:“大自然是控制者,你们不是。”内疚感深藏的逻辑则是:“我是控制者。”愤怒深藏的逻辑则是:“他是控制者。”   由此,可以看出,内疚和愤怒其实都是在大自然以外寻求归因,而将灾难的原因归结到人身上,就好控制多了。   这当然是一种虚妄。但在重大灾难发生后的那一小段时间,这种虚妄可以保证我们适度逃避无能为力感,于是对人生和世界的掌控感不至于被彻底摧毁。   但是,等灾难过去一段时间后,我们重新建立了一些新的控制能力,这时就可以把内疚和愤怒给放下了。我们得承认,在大地震发生的那一瞬间,我们在相当程度上的确无能为力。   不过,我们可以顺应地震,可以预测它的发生,可以改善房屋的构造,可以掌握更好的逃生办法,可以改善我们的救援体系……从而最终让地震对我们的危害减至最小。   同时,我们还要看到,地震是很可怕,但它只是那一瞬间,而我们的人生是一条长河,我们可以不和这一瞬间较劲,但可以在人生长河中将失去的适度弥补回来。假若我们的人生一直是在和这一瞬间被瓦解的控制感较劲,内疚和愤怒等情绪就可能会控制我们一生,而让我们自毁或不当地攻击别人。 全文 见 http://gzdaily.dayoo.com/html/2008-05/24/content_203409.htm [/size] [此帖子已被 华灵子 在 2008-5-24 14:15:43 编辑过]
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