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    面对2012,应对全球变局的创意救命书
    [size=3]转 继畅销书《十四堂人生创意课》《2012心灵重生》后,两岸创意生活家李欣频再次提高你的创意视点,以华人地区首创,结合“末日创意学”与“未来规划学”双时空观点,全新阐释“现在”“马上”“当下”改变人生的原理和方法,成为第一本指导读者应对全球变局的创意救命书。 出处 http://www.douban.com/group/topic/13086847/  李欣频通过讲解十个让你面对剧变毫不畏惧的关键词——“全球视野→宇宙视野”、“重估风险→风险共存”、“适应极端→乐在极端”等,教你怎么“玩转”百变人生,不怕世界搅乱你的未来!随书收录李欣频专为本书设计的“黄金900天记事本”,让你借着变动的跳板,重整人生,创造你人生的新巅峰。 《谁说这辈子只能这样》作品相关   2010年的整个四月到五月,我都和欣频老师在一起。我们在福州、厦门、泉州、重庆、成都、长沙、北京的重点大学举行了十五场大学巡回演讲,每一场演讲都挤满了三四百位热情的大学生,期间穿插了很多的媒体采访、拍摄广告等活动——用欣频老师的说法,我们就像电影《型男飞行日记》里的主角,总是在机场与饭店之间移居,“所以我们得充分练习在变动中随时静定的功夫”。 媒体推荐(1) 媒体推荐(2) 编辑推荐(1) 编辑推荐(2) 编辑推荐(3) 推荐序 每个人都有自己的“2012” 编者序 抓住属于你自己的时代(陈恒达)(1.. 编者序 抓住属于你自己的时代(陈恒达)(2.. 编者序 抓住属于你自己的时代(陈恒达)(3.. 自序 世界变法,我的百日维新(1) 自序 世界变法,我的百日维新(2) 自序 世界变法,我的百日维新(3) 目录(1) 目录(2) 《谁说这辈子只能这样》第一部分 回顾过去这3年,如果把每年的全球新闻摊在眼前,就会非常清楚地发现:1、大事越来越多、越来越密集。2、各国的牵连越来越深,牵一发动全局。3、事情越来越出乎意外。如同《全球新政:气候变迁下的世界经济改造计划》书腰上写的:“如果守不住2℃,你每天都将看到气候灾难的头条新闻!”,但事实是,我们现在已经每天看到重大天灾占据了国际新闻,前一个大天灾的救援与善后都还正开始,新的天灾又不留情地几乎每天出现。 第一个关键词:全球视野→宇宙视野(1) 第一个关键词:全球视野→宇宙视野(2) 第一个关键词:全球视野→宇宙视野(3) 第一个关键词:全球视野→宇宙视野(4) 第一个关键词:全球视野→宇宙视野(5) 第一个关键词:全球视野→宇宙视野(6) 第一个关键词:全球视野→宇宙视野(7) 第一个关键词:全球视野→宇宙视野(8) 第一个关键词:全球视野→宇宙视野(9) 第二个关键词:重估风险→风险共存(1) 第二个关键词:重估风险→风险共存(2) 第二个关键词:重估风险→风险共存(3) 第二个关键词:重估风险→风险共存(4) 第三个关键词:适应极端→乐在极端(1) 第三个关键词:适应极端→乐在极端(2) 第三个关键词:适应极端→乐在极端(3) 第三个关键词:适应极端→乐在极端(4) 第三个关键词:适应极端→乐在极端(5) 第三个关键词:适应极端→乐在极端(6) 《谁说这辈子只能这样》第二部分 《The Maya Factor》的作者荷西٠阿古力斯与卡利曼,在书中有个关于“时间在2012年前加速”的说法:地球的共振(Schumann Resonance)或称作“地球脉冲”,已从过去的每秒7.83周,加速成每秒11周,表示现在的一天仅相当于以前的16个小时;到2011年更将加速到每20天就会完成过去一年的经验,预估到2012年会加速到每秒13周。再加上因智利强震造成地球质量分布发生变化,导致地轴偏移,地球自转加快,每一天的时间就更短了。 第四个关键词:接受变动→享受变动(1) 第四个关键词:接受变动→享受变动(2) 第四个关键词:接受变动→享受变动(3) 第四个关键词:接受变动→享受变动(4) 第四个关键词:接受变动→享受变动(5) 第五个关键词:随时放下→归零重来(1) 第五个关键词:随时放下→归零重来(2) 第五个关键词:随时放下→归零重来(3) 第五个关键词:随时放下→归零重来(4) 第五个关键词:随时放下→归零重来(5) 第五个关键词:随时放下→归零重来(6) 第六个关键词:练习无常→穿越生死(1) 第六个关键词:练习无常→穿越生死(2) 第六个关键词:练习无常→穿越生死(3) 第六个关键词:练习无常→穿越生死(4) 《谁说这辈子只能这样》附录:全书相关影单 《2012》,罗兰•艾默里克(Roland Emmerich)导演,索尼影业公司发行。   《252 生存讯号》(252 Signal of Life),水田伸生导演,日本华纳兄弟发行。   《BBC 古文明系列套装》(BBC Ancient World Series Boxset),得利影视发行。   《HOME》,亚祖•贝彤(Yann Arthus-Bertrand)导演,吕克•贝松(Luc Besson )监制,威视电影发行。 附录:全书相关影单(1) 附录:全书相关影单(2) 附录:全书相关影单(3) 附录:全书相关影单(4) 附录:全书相关影单(5) 附录:全书相关影单(6) 附录:全书相关影单(7)  搜狐读书在线部分阅读: http://lz.book.sohu.com/serialize-id-17466.html [/size] [此帖子已被 华灵子 在 2011-1-13 16:09:29 编辑过]
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      [size=3]身心灵作家张德芬推荐序:每个人都有自己的“2012”    收到了好友欣频寄给我的新书,忍不住当场拜读起来。掩卷之余,不禁对我这位灵性姐妹的才华和机智大为佩服。    这本书的内容丰富、好看又实用,而且它不仅仅是一本在变局来临、世代交替的重要时刻的灵性救命书,更是一本立足今日、展望明日,让我们有一个巨大的思维变更、视角转换和意识提升的好书。    随着电影《2012》的大卖座,加上好莱坞最具灵性意义的电影《阿凡达》席卷全球,人们逐渐感受到了一种异于往常的氛围正在逐渐酝酿。接着就是一连串的天灾人祸加以佐证,环保人士大声疾呼“我们只有一个地球——不要扼杀我们地球母亲,否则她会报复”的危言耸听似乎愈来愈像逼近的恶梦,在人群中制造了不安和惶恐。    我自己的“2012”其实在2009年就提早到来,我也面临了生命中所拥有的一切都可能瓦解的危机。当时欣频给我很多的帮助,不断地鼓励我,并且安慰我说:“灵性圈中的好友,很多都是这样被意外地丢出了旧原点,这是我们先行者要先经历的功课,将来好去帮助其他的人。”期间欣频不断地提供各种电影和书籍的资讯,以及很多灵性的实践方法,帮助我度过了那一段最难挨的日子。而在本书中,最令人印象深刻的就是她无私地把自己私房电影、书籍的清单全部披露,而且还细心地分门别类,指引读者去按自己的需求按图索骥,让本书的实用价值大大提高。    除此之外,书中欣频还体贴的为我们整理了十个关键字,其实也就是此时此刻活在地球上的公民必须选修的十堂课:拥有宇宙视野、学习与风险共存、在极端中找到平衡、享受各种的变动、随时能够归零重来、超越生死课题、超越二元对立而能静观一体、效法古文明而不重蹈他们的覆辙、开启灵性觉察技能、量身打造自己的未来!!    令人莞尔的是,书的最后附上了欣频个人的“黄金900天记事本“(这小妮子怪招真多!)记事本中诚实地记载了她个人生活的一些实况和反思(截取了几天的精彩记录),让众多对于这位才华横溢的多情女子感到好奇的读者们,可以一窥她快乐单身生活的一面。而设计这个黄金记事本的用心,当然是希望一口气读完这本精彩好书的读者们,不要就此放下这本书,而是能试着在每天的日常生活中,实践这本实战手册中苦口婆心教导大家的一些技巧,改变视野以改善人生、应付未来。我可以体会到欣频极为盼望读者能够跟她一样,积极、快乐、正向地度过地球这几年动荡不安的日子,进而随着地球意识的提升,让我们都能顺利地成长为“宇宙公民”!http://lz.book.sohu.com/serialize-id-17466.html[/size]
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        [size=3]转 如何从“在地视野”变成“全球视野”    至于我平时是怎么练习提升视野?我非常喜欢搭飞机,而且一定选靠窗的位子,因为我绝不会错过飞机从地表起飞,然后地面上的建物地貌越来越小、直到飞机完全穿过云层,只看到云在身底下,广大且速变之日月星辰在身边的奇幻视野。我往往会利用在飞机上的时刻思考重大决定,从三万五千英尺的高空看事情,总能立即看到关键处与着力点,很轻易就摆脱琐碎的焦虑、担忧和不安全感。即便我回到地表,我在思考重大事件时,也一定观想我在云端上,看着现在正在决定的事,就像在秘鲁上空俯瞰纳斯卡线般的高度视野,这是我练习在肉体层面上“全球视野”的方法。    全球视野的重要性,我可以分享一个生活上的小例子:2008年,我到南印度喀拉拉体验阿育吠陀疗法,住在海边的一个度假疗养中心。每天清晨,会有约数十名村里的男壮丁出海捕鱼,他们从一开始就祈祷、唱歌振奋士气,然后合力撒网,几个小时后一起拉网回来,然而摊在岸上的却只有几只巴掌大的小鱼活蹦乱跳,根本养不活全村这么多人;然后他们不死心,近中午再继续出海捕鱼,回来的结果依然如此……我就这样在岸边看着:努力又失望的戏天天上演  我突然了悟,或许这些村民过去在这地方努力是有相当回报的,但现在全球气候变化太快,也有可能渔货在其他海域被截走了,导致这个地方网不到鱼  这就印证了公元前500年《六趣轮回经》所说的:“一切失败源自错误的认识”。(转引自《当和尚遇到钻石2•善用业力法则,创造富足人生》)[/size]
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          [size=3]作者:李欣频       出版社:广西科学技术出版社    第二个关键词:重估风险→风险共存(从求生存的平民到野战部队的身心锻炼)    以目前全球有史以来最极端的灾变,再加至少10%来重估风险    2004年南亚大海啸,2005年卡特里娜飓风,2008年中国暴雪、汶川大地震、美国雷曼兄弟全球金融风暴、冰岛破产危机,2009年澳洲森林大火、HINI全球疫情、台湾88水灾、伊斯坦堡水灾、迪拜金融危机,2010年1月死亡人数超过30万人的海地大地震、欧洲暴雪、黄海渤海冰害、造成150万人受灾的北疆暴雪、南疆干旱造成80万只羊饥荒……这些国内外重大天灾人祸接连发生,大大考验了各地的硬件(建筑、交通等)与软件(紧急通报、救援系统等)的承受度,也证明了我们已经活在完全不一样的地球  如果以车来比喻,过去我们的家庭房车已经非常好用,但现在需要的可就是能适应各种艰险环境的越野车。    台湾《商业周刊》第1137期的封面标题就是:“你不相信的事,发生机率不断提高……依照经验法则,我们只会注意那经常发生的95%……丢掉该死的经验法则,别让被忽略的5%,摧毁你的生命与财富”。我们能做的,除了统计并分析各种灾变的密度分布图(例如,从1037年洛阳大地震一直到2008年汶川大地震,把这近1000年所有灾难性大地震的所在地找出来,你会惊讶地发现都落在同一条斜线上),以作为预测未来的参考[/size]
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            [size=3]作者:李欣频       出版社:广西科学技术出版社    扩大对“家”的概念,每分每秒都去挑战安全界限    我们自小时候起,就活在“外在世界与陌生人是危险”的警告之中,因为我们都有正在看社会新闻、正在担心受怕的父母与老师;于是我们长得越大,身上的枷锁越多,身外的围墙越高,这些危险的警告让我们不敢成为真正的自己,不敢出门去旅行,不敢去冒险,甚至当灾害来的时候,还以为躲进屋里、死守家园才是安全的,结果反而错过了逃生的时机。    如果我们把“家”的概念从自己的居住地扩大到无处不是家,那么我们就有了比别人更大的生存版图  我喜欢奥修在《勇气》里开宗明义说的几句话:“别说是不确定,叫它‘惊奇’;别说是不安全,叫它‘自由’;随时随地处于不确定之中就是勇敢,随时随地保持在不确定之中就叫信任,在完全的自由当中,一切的可能都是敞开的,没有什么是固定的,保持警觉,你没有别条路可走”。[/size]
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              [size=3]作者:李欣频       出版社:广西科学技术出版社    电影《滚拉拉的枪》,描述一位快满15岁的苗族少年,离开村子去外地找生父,他的祖母给他一个月的米粮带在身上,当他在河边见到一位正在躲债的猎人,连想都没多想,就把整袋米粮送给这个正饥饿的猎人,少年对未来不担忧的勇气,让我很佩服也很感动;果然,他很快就在下个村子得到远房亲戚的米粮,沿途也遇到各式各样陌生人主动帮助他,整个旅程让信任带领着他的下一步  我们面对大变局的未来,反而要以更大的放心信心,取代担心操心,因为这两种能量状态截然不同,引导的方向也将会是天壤之别。[/size]
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                [size=3]极端事件,是让一套人生蓝图有了多重戏剧性的学习机会。总结来说,2008-2012这5年给每个人带来的巨变,都像是期末考题,把过去你所学的、以及你该学却没学会的,在这5年严格地考尽,也有人称之为“业力肃清期”,为的是让人类集体进入新黄金时代前有充分的准备,而现在就是进入新文明预科班的最后一学期,早点清醒,把心态调整好,把功课学会,就能早点毕业,早点享受大家一起晋级的新世界。[/size]
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                  [size=3]作者:李欣频       出版社:广西科学技术出版社    试想一下,此刻你正同时一人演很多部戏,有的戏你扮演父母,有的戏你扮演子女,有的戏你扮演伴侣,有的戏你扮演同事,但只要一离开剧场,就应该立即脱离这个角色,回到当下,回到你自己,于是你可以瞬间脱去戏里其他演员投射给你的期待、压力、批评、负面情绪等等。但有太多人一回到自己独处时,脑袋里萦绕的还是上一出戏其他演员说的台词,还在继续生气、继续担忧、继续悲伤、继续恨,或是提前烦恼下一出戏的剧本……于是,久而久之就忘记自己真正是谁(他以为自己是谁的父母、谁的子女、谁的伴侣,这些都是剧中的对应角色,他没有自己真实而独立的纯净身份)。电影《爱丽丝梦游仙境》中,爱丽丝有一段经典对白说得很贴切:“你们看起来都好真实,有时会忘记这些都是梦……这是我的梦,只要我醒来,你们都会消失”。    奥修在《奥秘之书(上)》提到:“如果你能够以一出戏来看整个世界,你将会重新恢复你的原始意识。去一个电影院,不要看荧幕,忘掉影片,注意看那些观影的人,有人会哭,会流泪,会笑,会兴奋……用七天的时间把每样东西、整个世界都看成一出戏,你就会变得不一样”。[/size]
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                    要觉醒,就必须先从自己的梦、自己的剧本中醒过来,活在片刻没有身份、对白、情绪的空性状态,也只有“跳出去”,从观众的位置看自己演的戏,才能看到整出戏的精神,就不会只困在其中一个角色,看不到编剧与导演的全剧视野。
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                      [size=3]变局下,我们不做赢家,而要做玩家!    《不抱怨的世界》提到:“邱吉尔说,成功就是从失败到失败,也依然不改热情”。我们的肉身就是模拟机,灵魂是永恒不死的,所以就算这台模拟机坏了(肉身死去),换个模拟机还可以继续练习,但如果为了怕模拟机坏掉而不愿意去大胆冒险,就像是有人高价买了兰博基尼跑车,怕在路上被擦撞所以一直停在车库,每天保养擦拭不敢开出门  试想,跟一位买了二手自行车不怕擦撞,已经环游世界的人比起来,谁真正懂得生命与生活?谁才是真正富裕的人呢?    变局下,因为游戏规则一日数变,昨天的赢家极可能就是明日的输家,没有人能稳赚不赔,即使是股神巴菲特,在前段金融风暴时也一样损失惨重。所以在变局剧烈的时刻,已经不再是赢家输家的概念,而必须改成玩家的心态,如此你才能享受并善用极端震荡的巨幅视野。如果你还以“必须做赢家”的心态判断形势,就像你在玩电玩,随时会因游戏里的角色失去了所有的宝物而哀伤不已,几天几夜都睡不着、吃不下……那么,就平白失去这段精彩的体验了。[/size]
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                        [size=3]作者:李欣频       出版社:广西科学技术出版社    想知道你有没有安全感?打开你家的冰箱就知道了,如果囤积过量的食物,就表示需要重新调整安全感不足的心态,只要让不安的焦虑减少了,就不会购买过多的东西造成浪费。所谓“放下”,最基本的就是去掉那些过度的欲求,先滋润、满足自己的内在,对外在的事物,包括对别人,就不会无意识地索求无度。    如果可以,每周至少安排1天时间,把当日的支出控制在1美金(合人民币6.8 元)之内,体验一下1天只有1美金的状态是什么。伊斯兰国家的斋戒月是很好的制度,全球穆斯林在这个月的白天禁食,体验饥民的痛苦,进而去慷慨分享与布施给需要的人。    我每次在打扫房子时,会想象自己是个幸运继承此屋的流浪汉,本来自己一无所有,现在突然有了房子、有床、有水、有电、有食物、有书、有音乐......生命从零瞬间一直加总上去,于是每次打扫完房子,就有满满的幸福感。但到晚上睡觉前,还是必须再度放掉所拥有的外在事物:财物、名声、身体……一切只要死亡带不走的都放掉,轻松无碍地入眠。    若当我白天又掉进追求目标的无明状态时,会观想西藏喇嘛们花几天几夜,以七彩细沙精雕坛城,然后瞬间毁抹殆尽,飞洒进河里的画面  我们的人生也是如此,再怎样灿烂夺目、金碧辉煌,最终也是瞬间火化成灰,回归天地。[/size]
                        -----祝愿你在这里遇到有助于你心灵成长的东西,在得到启发、领悟,把认同的道理、方式贯彻到生活里(实修)提升你自己,促进自己心灵成长和与他人关系 !珍爱自己,珍爱你关心的生命 !
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                          [size=3]作者:李欣频              Give “Up”,不是放弃,是交托    在过去,我一直是非常努力的人,但经常还是会遇到“怎么努力都没有用”的困境,我从一开始“不放弃、愚公移山地钻牛角尖”,到“绕路加速到达目的地”,到后来学会“待在原地欣赏风景,甚至惊觉自己在寻觅的宝藏,原来就是眼前的这块:以为是障碍物后来发现是矿物的巨石。 我花了20年学会的最重要的事就是Give“Up”,表面意思是“投降”“放弃”,但积极意义却是“交付给高层”,每当我遇到努力也没用的情况时(比如与价值观差距很大的人沟通,或是等一个申请案的结果),我就直接Give “Up”,假想我写了一张交托单,丢进一个通天邮筒,然后转身专心做我当下该做的事,不再花脑力去烦心,于是我跟上天分工把事情完成  我尽人事,他行天命[/size]
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