[size=3]亲密关系修行09-7-18反省功课 华灵子 回顾：今天，我妈一早煲了粥， 我、妻子、BB、我妈一起去我姑妈新屋探望她和我奶奶， 夫妻孩子3人回家，下午，一起照顾孩子，陪妻子看快乐女声进7赛， 晚上，虽然说会有风暴，我还是去听张宝瑞的伴侣关系讲座，提早回家陪妻子。 我的光： 多次和BB说：妈妈爱你，爸爸爱你，我爱自己、我关心自己，我很有安全感，我很自信，我有信心去完成我想去完成的事（给BB潜意识灌输正面信念，树立正面的自我看法） 陪伴、唱歌帮BB兜尿、协助照顾孩子、坐车放纯音乐给BB听、关心奶奶和扶她在屋内行走、学习态度看广州日报心理版、在网络推荐、放儿歌唱歌喂BB吃东西、留意BB站爬有可能危险及时转移BB、洗碗、好学听讲座、提早回家免妻子担心、让妻子早休息、理解妻子工作压力给予支持。 外界的光： 妻子的光：不时赞扬我、为我买广州日报、关心我和我的亲人、关心BB健康、做饭菜、等我回家、挂念我。 我妈的光：节约水电、一早为全家人煲粥、带路、关心亲人、好心叮嘱。 BB的光：尊重自己感觉不吃不愿意吃的、喜欢爬行好探索周围世界、有机会就扶着独立站起来。 广州日报心理版的光：提醒不做强势父母、富二代内心分裂的警示、尊重孩子、怨恨的心理和危害。 伴侣关系讲座的启迪：觉察相爱男女心理差异、男性渴望被肯定、女性渴望被喜欢、要重温、觉察《懂得爱》关系的5个时期、对女性感受需要认可和给予回应、妻子需要多陪伴、表达关心、觉察索取爱的思想行为负责任爱自己、付出爱。 镜子： 模式轮回的觉察：在关系中自己常处于被动角色，参与度不够、参与热情不够、少表达自己主见、少主动和人交谈、极少赞美人、内向、对妻子的感受缺乏认可、回应。 有害觉察、知止：希望喂BB多吃准备好的、不能再留到下餐的食物、关系中的被动角色 卡在：心理防御、夫妻沟通、照顾BB的习惯。 祈祷：小孩健康，小孩开心吃愿意吃的东西，妻子心情愉悦、妻子顺利完成带回家的工作，有和谐美满的亲人关系。 愿先付出：BB吃之前试探BB是否愿意吃、每次开小量、觉察BB不吃的肢体语言、尊重BB不吃的意愿、准备多样适合BB的食物、水果，表达对妻子工作的支持，更多照顾BB减轻妻子这方面事务，多赞美家人，更多用文明用语表达对亲人的请求。[/size]