[size=3]奥修： 能量有兩種向度，一是有動機、有目的的；想要到達某處，達成某個目的；這個片刻只是一個工具，重點是遠方需要達成的目標。這種能量向度是活動的，也是目標取向的，除了目的以外的其他事物都是手段、工具。你必須完成某件事、必須達成目標，然後才能放鬆。 還有另一種能量的向度，就是沒有動機的慶祝。目標並非遠在地方，就在這裏，就在此時；你就是目標。沒有其他事物比此刻更令人滿足，想想那些百合。 　　當目標不是未來的某件事，當你就是目標時，就是放鬆，就是無動機的能量。當你是目標時，沒有任何事情要完成；你唯一需要的是慶祝，因為你已經完成了，它已經在那裏了。 成為慶祝者，慶祝！已有太多的東西在那裏了，綻放的花朵、歌唱的鳥兒、在天空照耀的大陽，你還需要什麼？就是慶祝！你正在呼吸、你活著、你擁有意識，慶祝這個事實！然後突然間你放鬆下來，緊張消失了，痛苦也消失了，所有以往痛苦的能量都轉變成感謝，整顆心不斷地隨著深深的感激而跳動。那就是祈禱的意義：一顆隨著感激而跳動的心。 　　身體什麼都不做，就是放鬆。不需要做任何事“，只需瞭解能量的變化，瞭解無動機性的能量如何地變化。它流動，但不朝著任何特定的目標流動，只是歡欣慶祝地流動著。它流動，不朝著任何特定的方向流動，因為它本身就是滿溢而流動的能量。 [/size]

[size=3]奧修靜心之祈禱靜心 跟能量的融合就是祈禱，它會改變你，當你改變，整個存在就都改變了… 這個祈禱最好是在晚上做，在一個黑暗的房間做，就在上床睡覺的那個時候做，或者，它也可以在早上的時候做，但是做完之後必須有十五分鐘的休息。那個休息是必需的，否則你將會覺得好像喝醉了，好像昏迷了。 這個跟能量的融合就是祈禱，它會改變你，當你改變，整個存在就都改變了。 將你的兩手伸向天空，掌心朝上，頭向上，感覺存在流進你裡面。 當能量向下流到你的手臂，你將會感覺到輕微的顫抖，這個時候你要像一片微風中的樹葉一樣地顫抖。允許它、幫助它，然後讓你的整個身體隨著能量震動，讓任何發生的事發生。 你再度感覺隨著大地流動。天和地，上面和下面，陰和陽，雄性和雌性──你漂浮，你融合，你完全放棄你自己，你不存在(你不是)，你變成「一」……融合。 兩三分鐘之後，或者不論在什　時候，當你覺得完全充滿，向下靠向大地，吻著大地。你只是變成一個工具，讓神聖的能量和大地的能量結合在一起。 這兩個階段必須再重複六次，好讓每一個能量中心的障礙都能夠被排除。也可以做更多次，但是如果你所做的次數較少，你將會覺得煩躁不安而無法入睡 就在那個祈禱的狀態下入睡，只要入睡，那個能量將會在那裡，你會隨著它流動而進入睡眠，那會有很大的幫助，因為這樣的話，能量就可以整個晚上都圍繞著你，它將會繼續產生作用。到了早上，你就會覺得比以前曾經感覺過的更新鮮，比以前曾經感覺過的更活生生。有一種新的蓬勃朝氣、一種新的生命會開始穿透你，整天你都會覺得充滿新的能量，有一種新的脈動和一種新的歌會出現在你的心裡，一種新的舞蹈會出現在你的步履。 [/size]