阴影和光明一样,都是我们的生命

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阴影和光明一样,都是我们的生命
越逃避,阴影越重;越勇敢,阴影越轻 弗兰克   在很多糟糕的家庭,都可以看到种种毁灭性的循环。但是,我们不必因此去埋怨父辈或祖父辈,因为这个历史的传承,不会因为抱怨而消失。并且,当你抱怨的时候,你必定会是这个恶性循环的参与者。   “要打破这个循环,我们就必须从自己开始。”弗兰克说,“逃避或抱怨无济于事,那样阴影就依然是阴影,要么,我们因为它而变成一个同样可恶的人;要么,我们因为彻底压抑了这些阴影而丧失了一部分的自我,从而变得虚弱。”   像特迪的父亲,他试图用白日梦、酗酒这些方式来逃避阴影,但结果只是变成和特迪的祖父一样暴虐的人。至于像那些在工作坊中表达过想换个家庭重新活过的意愿的人,在经过弗兰克的培训后,他们都重新认识到,这是我们每个人的一种使命:   作为一个人,我们必须深入地探讨自己经历过的所有事件以及教训,只有在这个深度上我们才能发现我们自己的真实,找到自己的决策能力。发生过什么并不重要,重要的是我们怎么去处理。无论我们出生、成长在什么样的家庭里,我们从中学到什么经验与教训,并如何最大程度地利用它们,这才是最重要的。   阴影和光明一样,都是我们的生命。如果逃避,我们就损失了一部分自我和力量。如果面对并整合阴影,阴影就会变成我们的人生财富。   “你不能逃避事实,”他强调说,“你能做到的,就是从你自己开始,将你自己的苦难转化为你的催化剂。”   弗兰克说,他的理论受到了中国阴阳论的影响。人生必然一方面是阴影,另一方面是光明。并且,阴极就是阳,阳极就是阴,阴阳对立而统一。但是,在生活中,我们惧怕阴影。当我们这样做时,阴影并不会消失,它反而会潜伏在我们的潜意识里,与我们作对。这就仿佛是,我们自己的一部分丢失了。不仅丢失了,它甚至还与我们作对。   弗兰克说:“我们试图忘记自己曾遭受的伤害,但忘记越多,我们失去的就越多。作为一个人,我们就越不完整。   阴影是我们自己的一部分,我们的天赋就沉睡在阴影里,当我们发现它,接受它之后,我们的生命就会苏醒。我们就会从阴影走向光明。”   “生活是我们的老师,”弗兰克强调说,“痛苦尤其是我们的老师。”   北极的生死边缘和16岁的父子战争看似没直接联系,但弗兰克说,它们是一样的,“我直面阴影,看到了阴影就是光明。我接受了阴影,并由此获取了力量,在每次磨难中,我都有这样的过程。” http://gzdaily.dayoo.com/gb/content/2006-01/07/content_2367688.htm

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