她一直没有和自我感(sense of self)和好。可以肯定的是:只要她一天不确定自己的界限在那里结束,而别人的又从何处开始,她就会日复一日的在为如何釐清自己和别人之间的界限而挣扎、痛苦不已。她将畏于予人承诺。因为她的经验告诉自己,对别人承诺会让自己失去对自我的认同。也因为如此,所以即便是别人一个小小的请求,都会让她备感压力。如果她很清楚的体认到自我界限的话,开口委婉的拒绝别人,又有何难?再者她再也不会吸引那些企图试探自我界限的事件了。清楚的了解到自己能给的有多少,也了解自己和别人相处时最恰当、最舒服的平衡点,于是一种新的关系就会跟著被吸引来了。
害怕的时候,想像你被最爱你的朋友拥抱著。他总是无条件的照顾著、爱著你,不管你是清明在躬或者是闷闷不乐,你的身旁总有他陪,他总是用无穷无尽的光和爱拥抱你。他不是别人,他——就是你的灵魂。你知道在你感到恐惧的时候,总有这么一个朋友在听你说话,他会帮助让你与你的大我连系上。当然你也可以请求指导灵或高灵(guides and masters)的到来,他们可以听见任何的呼求,也总是将你所需要的爱和指引传送过来给你。你需要做的就是请求帮助或连系,他们会一直在的。