如何问对的问题 [转贴，讨论]

楼主 华灵子 于 2006-03-25 00:55:20
如何问对的问题 [转贴，讨论]
如何问对的问题    问题的力量：假如你能改变一些习惯性自我问答的问题，你将改变命运。    如果你想改变你的命运，首先你必须改变你的思想。思想的定义是什么？当你在思考时，你常常在问一些问题。每个人思考就是在问问题，并不断回答这些问题。思考不外乎是一种判断，判断即是一种回答。    改变自我沟通的习惯。    要改变命运，先要改变自我沟通的习惯，即自己问自己问题的习惯。    成功者不是比你聪明，而是比你会问更好的问题。    注意力等于事实。因此要改变事实，就需要改变注意力，而改变注意力的方法就是改变所问的问题，因为你问问题的方式决定你所注意的事情的方向和角度。    问问题的作用：    一、 吸引别人的注意力；    二、 问题会让人注意到某项事物而忽略其他的；    三、 问题让人产生更好的资源。    正面问题的好处：    一、 使我们有更深的体验；    二、 使我们专著在解答方案而非问题本身；    三、 会让人采取行动； 四、 让人负责任且可以改变它；    不好的问题模式：    一、 问问题时，你的注意力放在问题本身；    二、 问问题之后反而把问题放大；    三、 问的问题让你感到无力，又无法做其他事来改善；    四、 让你头脑一直打转的问题；    改变问问题的方式：    当你产生不愉快的情绪或负面思考时，请自问以下问题：    问句一：我现在想要用什么感觉来代替？    马上以希望有的感觉来转换，不去研究为何生气的理由；    问句二：我现在如何能拥有快乐的感觉？    将注意力集中在如何获得快乐上，而非生气的原因上。    还有：    这种状况对我有什么好处？    现在的状况还有哪些地方不完美？    我现在愿意做哪些事以便达到所需要的结果？    我从现在开始即将不再做哪些事情，以便达到想要的结果？    我现在如何来做这些事情，并享受过程？    如何解决任何问题？    你要了解解决问题是一种态度而不是技巧，因此必须相信你能解决所有的问题。问题越多表示能力圈在扩大。必须相信你能解决所有的问题。    首先，90%的注意力放在寻找解决方案上，而非问题本身；    其次，不要问一些让头脑不断打转的问题，例如，"为什么会发生这种事？""我为什么这么倒霉？"之类的。而是学会隔离问题，把问题写在纸上。把问题的发生当做一个机会。    最后，找到会有相同问题却已克服这类问题的模范，模仿他解决问题的方法。    具体方法：    步骤一：你要控制情绪，行为是心境的反映，当心情愉快时，会发现问题其实并不大；    步骤二：把所有的问题列出来；    步骤三：列出所有导致问题的原因，并依困难度排列顺序；    步骤四：在每个原因下写出解决方案，并马上行动。    步骤五：修正方法直到达成解决问题的目标为止。 欢迎举例，分享，讨论！
回复
1 　

*滋神沐灵苑* Page created in 0.1865 seconds width 5 queries.