守着负面情绪直至变为正面感觉

楼主
守着负面情绪直至变为正面感觉
今天看一本书  说 尽可能深入感觉当下感觉,把感觉扩张些,细心体会它的每一处   守着至少一种负面情绪直到转变为正面感觉,可消除负面情绪 -----我猜想 原理是 内心有自然让自己快乐力量,爱护自己力量, 在注视到负面情绪 又不避开的话,就会自动去努力克服它   转变为正面感觉,可消除负面情绪 我有些 怀疑是否适用普通人(那书面向普通人) 是否需要有内在强大精神力量为前提 ? 黄家良 以前也说过 揭开 心灵创伤 让它暴露 但不会下药 是危险的   那现在这种自我进行的心理活动 是否 对一般人  合适 ? 写  守着至少一种负面情绪直至变为正面感觉,万一 负面情绪 闹得大, 力量壮大,那是否能自动摆平 ? 人逃避负面情绪,也未必是完全不合理的, 在他未有足够力量时候,或者硬对硬,未必是好事, 逃避下,未必是坏事 是否可以说 1 当那个负面情绪 不太强大的,OK 可以那么做 2 或者是 当自己精神力量比较强大,OK 可以那么做 3 或者是 当有心理咨询师在旁边时候,OK 可以那么做
1楼
把所有一切交给高层心灵。 在过程中如有负面情绪出来 要去觉察  然后深入-释放-宽恕-疗愈-放下-找回-真我-分享给出-接受-丰富。

*滋神沐灵苑* Page created in 0.0781 seconds width 3 queries.