宽容自己的所有动力，带来真正的自由

楼主 华灵子 于 2009-05-23 12:34:38
宽容自己的所有动力，带来真正的自由
[size=3]真正的宽容带来真正的自由 [url=http://gzdaily.dayoo.com/html/2009-05/23/content_577380.htm###][/url] [url=http://www.dayoo.com/]大洋新闻[/url] 时间: 2009-05-23 来源: 广州日报 [img]http://gzdaily.dayoo.com/res/1/1/2009-05/23/B21/res05_attpic_brief.jpg[/img] 小甜甜布兰妮的母亲林恩 　　一个有过濒死体验的人说：“死亡的时候，自己的一生，所有的细节，以及给别人造成的所有影响，都在眼前一一呈现，我突然明白了，我伤害过的所有人都是我自己，我给予爱和付出过的所有人都是我自己。” 　　同样的，我们宽容过的所有人，都是我们自己。从心理学上讲，宽容别人和宽容自己是一回事。我们不宽容，是因为别人展现了某一个特质，而这个特质就是自己身上存在的，但是不被意识所接受的特质，所以我们才无法容忍这个人。濒死体验过的人，感受到伤害过和爱过的人其实都是自己，就是说本不存在对立的主体和客体。同理，真正的宽容是破除了二元对立的。也就是说宽容没有对象。当宽容成为一个人本质的属性，不会因为发生这样的事情表现宽容，发生了那样的事情就又不宽容了。 　　宽容可以把自己从情绪的枷锁里解脱出来。比如我愤怒地骂人，这样我成了别人的地狱。同样，我也处在自己制造的地狱当中。我宽容的时候，情绪便不能主宰我，我是自由的。不被情绪所困，才是宽容的真义。 　　做到真正的宽容，要尊重内心所有的动力。任何动力都是既有A也有-A，当两种动力都被充分尊重的时候，我们便能做到真正自由的选择，而不是一会儿被A主宰，选择做A，一会儿又被-A主宰，选择做-A。那样我们都不是自由的，而是像程序一样，触动了A，就执行A，触动-A，就执行-A。这就是为何有人总是拖延，犹豫不决，因为做决定的时候，不能同时意识到A和-A两种动力。 　　比如我的一个朋友，每次出门旅游之前都要犹豫。大家说，这么好的旅游机会，一定要去享受，放松一下吧！她也觉得是啊，于是收拾东西决定去。刚收拾好东西，又想起还有好多工作和家务没做完，万一家里被盗怎么办，于是跟同事说不去了。同事又劝她，旅游地点有多么好玩，不去多可惜啊。她想是啊，于是又决定去了。可是等到上车前，又担心工作会做不完，于是一个人回去公司工作了。等同事们旅行归来，都在兴奋地看照片，议论趣事，她又觉得好委屈，好像大家亏欠了她似的。同事们也会有些尴尬，尽量避免在她面前提到这次旅行。这样的犹豫不决几乎发生在所有事情上，她越来越依赖，希望所有事情都有人替她决定，为她负责。 　　旅游，我们通常会有两种动力，A是去享受美景，-A是要抓紧时间工作。当我们能同时觉察这两种动力的时候，就会充分考虑A和-A，做出自己的选择。也许最后会证明，这个选择不是最佳的，但是自己做出的决定，自己为这个选择负责，不抱怨任何人。 　　那为何我们有时候无法同时尊重两种动力呢？因为童年的时候，我们不被宽容。只有当我们表现A，父母才关注我，表现-A就疏远甚至惩罚我。大多数孩子，越来越认同A，意识上拥护A才是正确的做法，忘记了自己还有-A的动力。也有的孩子同父母彻底决裂，专做-A，忘记了自己还有A的动力。而且A既然是父母要我选择的，那父母就要为我负责任。 　　比如小甜甜布兰妮，开始的时候做妈妈要求的乖乖女A，完全受妈妈控制，一直都好乖。突然有一天，-A“不乖”的动力出来了，于是完全受-A控制，疯狂地毁灭自己的形象。小甜甜的A和-A无法并存，因为妈妈控制欲太强了。 　　所以说，不宽容的背后是深深的恐惧，恐惧被父母忽视，惩罚。对于成年人来说，这份恐惧虽然依然存在，但是可以失效了，成年人已经可以独立生存。好好地觉察这份恐惧，宽容自己的所有动力，告诉自己，没关系的，一切都是正常的。宽容可能暂时被恐惧所掩盖，但一直都在我们心中。[/size]
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