别人的笔记
人的四种应对模式,共四种,那个圆(图中 圆的三分之一是 你,三分之一 是 我,三分之一是情境 )
是为了进一步说明而做的图式。比如讨好型,只有对方“你”和部分“情境”,却没有自己,有时也不考虑情境。所以图式部分“我”和“情境”的部分被涂黑了。
1. 讨好型:否认自己需要,自已选择跪下去,按着良心,仰望对方,把手伸向对方,想着“只要你愿意,什么都可以”。为自己合理化寻找理由。这种类型的人可能牺牲掉自己,情绪上易受伤,难过,被情绪困扰。其自我价值低.让讨好型的人学会把自己的想法说出来,客观的看待自己和他人,不是一味的讨好。要说出自己的感觉,比如在讨好过程中自己的自我迷失,发泄出来。
2。指责型,自我价值低,一般事业有成,不考虑对方和情境。最易得心血管病,中风,心脏病。晚年生活凄惨。易发火,教训人,抱怨,戚戚艾艾。
指责型的人,看不到情境和对方,心里只有自己。要学会欣赏和感激。
超理智的人,看不到对方,看不自己,只看到情境。不去探讨自己,只是看问题本身。总会说我有什么资料,有什么信息。有一种高高在上的感觉。是学究型的。可能会有孤独 满脑子理论,不善于理解他人。
打岔型的人,看不到对方的需要,不能面对自己,看不到情境。其实他们自己内心深处也有问题,有困惑,他们面对他人时,不是为了不参与交流,而是怕自己无法应对,采取打岔和逃避。打岔型,习惯化面对冲突,打破和协。姿态,弯腰低头,晃来晃去。一般出于自我保护,避免尴尬和冲突而采取逃避。
[此帖子已被 华灵子 在 2007-4-23 23:41:35 编辑过]