[size=3]书摘
开篇:心理学家的智慧
于莉在上大学时是公认的校花,身边围了一群追求者。毕业前,她因为冲动与其中一位同学有了身孕,于莉没法,毕业后就嫁给了这位同学。
参加工作后,于莉的收入、工作待遇比丈夫要高出一大截,而且她发现丈夫风流成性,她多次跟踪并且也真的堵住过他,于是她与丈夫不断发生争吵。终于有一天,丈夫提出离婚。
于莉去找一位心理学家,心理学家问,你为什么不答应他呢?
于莉回答,我就是于心不甘。当初他死皮赖脸缠着我,把我搞到手,现在想这样甩了我,不能便宜了他。于莉这次来找心理学家出主意,就是希望让专家拿出一个计划,她要让这小子脱一层皮,受受精神折磨。
心理学家告诉于莉,你的想法太好了,不能就这样便宜了这小子,我们一块儿来制订一个计划,要让这小子痛苦一生。
于是,心理学家给于莉制订了一个详细的报复计划:
第一,对丈夫关怀体贴,对他那些烂事不闻不问,反正你准备与他离婚。
第二,最大限度地让丈夫感到你的优秀,就像你们当初在校园里谈恋爱一样,施展你女人的一切魅力,把丈夫挑逗起来,然后在丈夫最离不开自己的时候,提出离婚。
心理学家把方案给于莉后,说,你按这个方案实行三个月,我已经帮你写好《离婚协议书》,三个月一到,你就把这交给他,记住,一定要装得像真的一样,多一天也不干。
于莉按照心理学家的方案,从修饰打扮到调整个人气质,从收拾房间到做饭做菜,不仅把小住房搞得温馨舒适,而且把自己搞得像天使般可爱温柔、小鸟依人。那段时间,她讲话都轻声细语,整个腔调都变了。实际上,她是带着满腔仇恨,开始实施她的“报复计划”。
如此坚持了两个月,心理学家打电话过去,于莉支支吾吾,对电话爱接不接。
到第三个月,心理学家找到于莉说,你的《离婚协议书》该取走了。
你们猜,于莉怎么说?
这是我给“找老公培训班”学员们的第一个课堂提问。
“她已经离婚了!”有人回答。
“不会!不会!”很多人反对。
“她可能已经把这小子宰了!”有人又说。
“更不会,不可能,不会!”更多的人反对。
“他们和好如初,不想离婚了。”当另一个人提出这个见解时,大家不约而同地说:“对,他们和好了,不想离婚了!”然后,情不自禁地鼓起掌来。
我对她们说:“你们太聪明了,于莉的回答正如你们所料,他们和好了,他们不想离婚了。她说:“我这几个月装下来,奇迹出现了,换来的是让丈夫也跟我一样装了起来,丈夫变了,变得与我一样可爱。现在我确信是丈夫最离不开我的时候,但我同时也确信我找到了世界上最好的丈夫,我不想离婚了’。
我问:“你们从这个故事中听出了什么?”
她们开始窃窃私语。
“改——变——自己!”当我把这四个字重重地吐了出来,她们的掌声响了起来。
“暂且先别鼓掌,”我做了一个双手下压的手势,说:“于莉当初想去改变丈夫,她又是跟踪又是劝说和争吵,但她却没能改变得了。心理学家让她换了一个角度,改变自己,哪怕装上三个月,她却赢得了丈夫。那么,各位今天来接受这个找老公的培训,是不是也要从改变自己开始呢?”
下面没有声音。
我知道她们不是小孩子,从懂事开始到现在几十年,她们历经风雨,有的谈对象甚至结婚已经不止一次两次,走到今天,何止是一句“改变”就可以概括得了的?我拿出资料,开始给大家讲课。
古埃及一位主教的墓碑上有这样一段话:
当我年轻时,我觉得有能力并决定要改变世界。
当我成熟智慧时,发现这是不可能的。所以我决定,只改变自己的国家。但这也是不可能的。
当我暮年时,我试图改变我的家庭。这是离我最近的,但这也是不可能的。
现在,我就要死了。我明白了:我如果改变了自己,那么我的榜样将影响我的家庭。这将激励我改变我的国家。也许我因此而改变了世界。
我说,如果我们现在就知道“我们最需要的是改变自己”,我们就比那位主教还要幸运。
“可是,老师,我们并不需要改变自己,也不需要改变世界,我们只需要找一个好老公!”一位学员直言不讳地说道。
大家笑了起来。
真好,终于有了笑声。我悄悄地给这个培训班加了2分,我坚信,有笑声的培训班就一定能成功。
笑过之后,大家注视着我,等待着我做出反应。
我微笑着向这位学员致意,并且轻轻地为她鼓掌。
“说得好,如果我们坐在这里奢谈改变,好老公就能自动跑到我们面前,那是上帝创造的神话。可是,如果我们不改变,我们还得回到家里去愁眉苦脸,我们自己倒无所谓,可我们得天天忍受父母亲戚朋友同事的唠叨哕唆,有时也许还有非常恶心的男人莫名其妙地纠缠,为了结束这一切,让我们耳朵清净一些,也为了给他们一点面子,帮帮他们(我们不找老公他们睡不着觉),我们才走进了这个培训班,不然,我们花上几万元和占用宝贵的时间坐在这里又为什么呢?
“我不想用一个‘改变’的陈词滥调就从此把球踢给你们,但你们必须进场踢球!”
是训练狗还是训练人?
找老公是很有意思的改变。它让我们从一个人生活变为两个人生活,而且这两个人要结为一个不可分割的整体。那么,这种改变可以从两方面来实现,一种是改变对方,让对方按照自己的意志处世生活;一种是改变自己,让自己按照对方的意志处世生活。
生理学家巴甫洛夫运用条件反射原理,可以使受过训练的狗按照指定的信号完成特定的动作,而很多马戏团的表演正是利用了这一原理。我说,每当我看到马戏团那神奇的表演,那些凶猛的老虎、狮子在驯兽员的吆喝下,规规矩矩在做着各种搞笑动作,一点也不敢对人发威,我就想,如果我们把男人也进行这样一番训练,让他们爱我们就老老实实地爱我们,让他们干什么就老老实实地干什么,对我们百依百顺,从来不发威,那该多好呀!
可是,现实生活中能找到这样的男人吗?如果真找到了。那与你养一只宠物有什么区别呢?
美国行为科学家华生曾表达过,给我一打儿童,我能培养出推销员、乞丐、国会议员、将军、医生、总统……可是,我们现在面对的不是儿童,我们既没有华生那样的专业本领,也没有那样充足的时间去培养一个适合我们的老公。
我们唯一能做的是,改变我们自己。并且,用我们的爱!去找到愿意与我们一道改变的男人。
按照世界顶尖的心理学家黄维仁先生等学者的研究结果,人是不会改变自己的,除非为了爱。那么,我们首先要学会的是自己充满着爱的待人处世方式,然后才是寻找老公的技巧。这应该成为我们学习课程的顺序。
怕狗的女孩是怎样成为驯狗员的
在武警警犬训练的一支部队里,有一位优秀的女教官,她训练出的警犬勇猛顽强、机警异常,她也因此多次立功受奖。她的事迹引起了记者的兴趣,记者找到这位看似非常柔弱的女军官,问起了她的成长经历。
女军官说,小时候,她最怕的就是狗。刚懂事的时候,她曾被一只小黄狗咬伤过,那狗汪汪的叫声惊吓过她,此后她对狗非常恐惧。一直到上中学,她见到黄色的毛茸茸的东西就害怕,连见到黄色毯子都受不了,更不用说狗了。
后来她搬了家,父亲给她找了一位学过心理学的医生。那位医生先是让她慢慢地去看黄色东西,然后逐渐让她摸软软的东西,摸有毛的玩具,玩具猫、玩具狗一直到真的猫、真的狗,渐渐地,她不但不怕狗,而且还自己养了一条狗,学会了与狗打交道。一次,她回乡下老家,一见钟情地“爱”上了一条勇猛无比的狼狗,那条狼狗与她交上朋友后,居然乖乖地听她使唤……
狗仍旧是过去的狗,它并没有什么改变,但这个女孩却发生了巨大的改变,从最怕狗的小女孩,变成了勇敢的女军官,从她的经历中,我们应该学到些什么呢?“找老公就是一场改变,改变需要先从自身做起。从今天开始,我会提供给你们必须完成的试验和练习,这种试验和练习遵循由简到繁的原理,会带给你新经验以及新方式去理解可能会发生在你身上的事情。我希望你们能逐一去做,即便最开始的试验和练习看起来既简单又愚蠢,我们也别无选择。” 我告诉大家,你们只有7天,上两堂基础课和九节专业课,我们会把一个女人找老公所应该具有的优秀品质训练一遍,当你把基础打好甚至把所有的高难度动作都学会之后,再做简单的动作就容易了,随后的63天你就会施展自如。你们走进这个课堂之前,不过是普普通通的女人,可能扎在人堆里也不会被人发现;但当你们走出这个培训班,你们就是有着强大魅力的磁铁,走到哪里你都会成为优秀男人的视觉中心。你们的屁股后面会跟着一串男人——包括你们想要的与不想要的。
我说在于莉这个案例中,那位心理学专家给她开出的是高难度动作——重新塑造一个于莉。对于今天的你们,如果也有这样的决心和毅力,我保证你们都能找到称心如意的老公。可是63天,时间也许确实太短了,我并不奢求改变你们,但我却要改变你们所做的事情!
如果于莉今天来到我们的找老公培训班,如果于莉没有结婚,她完全可以通过我们63天的培训班来决定她是否需要采取这种装的方法赢得婚姻。我们不但可以改变,我们还可以选择。
于莉已经没有机会了,但我们各位还有机会。基础课:带着娱乐的心情找老公动人魂魄的蒙娜丽莎的微笑。是胜过知识.财富、着装甚至性感的首要因素。但绝大部分女人并没有认真研究过自己的表情。更没有研究如何在不改变外部环境的情况下,改变我们的内心世界。本节开始我们设置了一个个由易到难的连续学习步骤,就像体操运动员一样,在做大幅度运动之前。你必须将关节和韧带都活动开来,了解是改变的开始,体验使改变发生。要记住,进到水中才能学会游泳。
你会笑吗?
你对笑是怎样理解的?生活中需不需要它?
你有多久没有笑了?
你每天笑几次?
笑跟找老公有关系吗?
你能回忆起最近一次最开心的笑吗?
请你笑一次给我们大家看。
这是我们找老公培训班上的第一节课。
谁也没想到,我们会以这种方式开始我们的培训。找老公培训班,其课程安排是集中授课7天,尔后是63天实践课。在集中授课的这7天里,我们会要求学员与老师扮演各种情景中的角色。仔细记录以前的行为和习惯,并通过试验和练习,从自己能够完全控制的事情开始,强化新的行为习惯,为随后去解决找老公的各种高难度问题,打下良好的基础。
学员第一天来,以为百合网会给她们安排一场特别的相亲晚会,她们一个个虽然精心打扮,但普遍表情紧张。有几位用眼光在四周搜索。
未想到整个大厅里,只有我与助手是男性。音乐响起,结束,她们每人拿到了一张纸条,上面就是这几道题目。
这些学员在来培训班之前,我都对她们进行过个别访问。她们都算得上是成功女性,她们中大部分因忙于事业工作而无暇顾及找老公之事。从体检表上得知,她们的身体或多或少存在这样那样的问题。她们身体或僵硬或紧绷或无力,神情或紧张或阴沉或忧伤或似面具般毫无表情。到这里来之前,虽然经过精心化妆,但眼神则显出掩饰不住的或多或少的疲惫、失望、无奈也许还有失落。尽管来到像游乐厅般的培训场地,她们的手机却还响个不停。她们来参加这个培训班,似乎是百忙之中挤出了这么一点时间。其中有一位甚至问我,今天的课什么时候结束?
“各位,你们忙完了吗?”待大家安静后,我问。
已经陆续落座的人,开始写答卷。大约半个小时,写好的纸条纷纷送到讲台上来。
有几位拿着纸条,抬头望着天花板思考,似乎在琢磨该怎样写。而另有一个学员把纸条放在桌子上,一直打着电话,似乎并不准备写这张答卷。终于,当她打完了电话看到大家都在等待她时,不好意思起来,急忙拿起桌上的纸条看起来。
课堂上这才安静下来。
“大家都很忙呀!我们的课是不是可以就此结束了?”我看着几位心不在焉的学员,提高了声音:“我知道你们中有的学员对于几万元的学费并不在乎,你们很忙,如果不忙的话,你们怎么会耽误到现在!你们希望今天一来就有一批刘德华、施瓦辛格站在门口,等待着你们挑选,你们只需要点一下头,他们明天就会去与你办手续,然后结婚、生孩子、当母亲,一切OK,这可能吗?”
“你们是通过’自己奋斗,在职场上、生意场上确立了自己的身份和地位的人!多年的打拼,你们有了今天的荣誉与财富,今天能够花几万元来听这么几节课的人,在社会上毕竟还是少数,与你们的同龄人,甚至与你们的上一辈人相比,你们都是成功者,套用社会上一句调侃的话,你们属于干得好的那一类,是女性中的佼佼者,是中国女性的光荣!”
“可是,老师,我们花钱请你来,并不是让你来给我们戴高帽子。”
“说得好。我很喜欢你这种一针见血的方式。今天我们这个班要做的事是‘四定’,第一,定目标:每人都要找到老公,还要有挑选余地;第二,定完成任务期限:70天,全部课程结束;第三,定组织结构:要有班长、组长,人人都要当领导;第四,定规矩:奖罚分明,及时兑现。
“在这‘四定’之前,首先要定的是,心态!”
“没有好的心态,这里的每一门课你都很难及格!
心态怎么定?
这可是心理学课程中一道很不容易的题目。要在短短的几十天内把一个人的心态完全变过来,几乎是不可想象的。当我们用旧有的思维模式练习了几十年,现在突然不用,而要用一种我们不熟悉或者较难适应的新的思维模式来代替它,这对每一个人而言都是一个不小的困难。
短短的70天,我们很难制订一个长期的调整计划从根本上解决问题,我们唯一能做的是,在密切关注、督促和及时反馈的情况下,尽量增加训练量,不断地练练练,然后直接进行实践。临阵磨枪不快也光。以认知疗法和行为疗法为主,向旧有的认知和行为习惯宣战。当然,找老公并不需要完全改变自己,有的时候,你只需要改变自己的表达方式,一切就会大不一样,这种前后差异,是那些没有受过训练的人根本无法想象的。
找老公应该有一个什么样的心态?
很多女人从未想过这个问题。她们只知道男人难懂,似乎所有的问题都出在男人身上。那么,我们如何将问题诱导给学员呢?在学员来报到的楼梯口,我们秘密配备了摄像头,让一位口齿不清楚的接待人员负责解说和接待。每一个学员的登记过程弄得烦琐复杂,接待人员又解释不清,在与这种困难场面打交道时,我们录下了每个学员的面部表情,言谈举止。
“各位,你们参加这个培训班之前,想必已经看过本培训班的章程了。我们的隐私保护规则、我们的角色转换规则、我们的服从规则,为的只有一个目的——让我们每个人都找到称心如意的老公。你们都参加过我们的宣誓,那么,在随后的训练课程中,我们就要实践我们的誓言。
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