自九八年在体操练习中失手，于几秒间由矫健身手变成瘫痪。原以为，她不可能再展翼高飞。但桑兰就是身手不凡，有本事在人生路上翻几个觔斗，从绝望中起死回生。今天的桑兰，已跃身为独当一面的体育评述员及节目主持，换个角度再亲近她最爱的体育运动，也为灰暗的人生开创新方向。廿三岁的桑兰已为人生定下清晰目标，就是把新闻当成未来的事业，朝这个目标继续奔跑。
她说：「初次在录像厂录像时，心都快要跳出来，念熟了的台词依然会忘记，幸好我想起以前当运动员时最重要是临场发挥，每当忘记了预设的问题，我便干脆想到甚么便问甚么。」没想到桑兰这种率直的访问风格令观众颇为受落，「桑氏风格」渐渐形成。 「我的感染力在于够真实，平时的我也是这样。我认为要做好访问，一定要有渴望追求真相的心，面对被访者也要有一种真的很想了解他的兴奋感觉，那表现出来的感觉才最真。」桑兰滔滔不绝地谈起当主持的心得，与从前那个像处处需要人保护的桑兰比较，真的是长大了。 「传媒工作令我的性格改变很多，以前我比较内向，不爱说话，但现在我会逗不擅辞令的被访者说话，比如赞他们长得帅气，搞搞气氛啰。」桑兰说，她特别喜欢做人物访问，尤其是采访成功人士，从他们的人生路去了解他们背后不一样的故事。 桑兰访问过许多当红的体育名将，包括亚洲栏王刘翔、中国体操王子李小鹏、乒乓球新星王皓、中国跳水队及羽毛球队等。问她对哪位被访者印象最深刻，桑兰笑而不答，只调皮地说：「刘翔也不是很帅吧，脸上有很多『豆豆』，但他唱歌很好听；唔，我最想访问的是姚明呢。」桑兰这种直话直说的风格真令人感到她很可爱。
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