分享的障碍 华灵子 2007年1月6日 我是不大会讲话的人，不会赞美别人。 怎样会这样？妈说我小时候会和邻居说故事，大了就不怎样出声，归到小学爷奶的那段抚养期间，学了老人的孤僻。其实，那段时间我性格开朗，上课偶然也爱说话，也会说心里话，和邻居玩乒乓球等，玩成一片。问题并不在那里。我感谢父母、爷奶的抚养，给我的快乐的幼年。 前几个年，参加国际大酒店那免费课程，有一段亲情的冥想 http://21exit.com/51/bbs/ShowPost.asp?id=819  也让我感触大，我这里写的，不是埋怨什么，只是分享。 小学时候，爸叫我不讲不写心里话、家里的事情，我有些不认同，但接受了。我说话也更顾忌，笨拙了。我也理解这样做的原因是父母经历过文革讲真话时代的遭遇，怕灾难降临，怕童言无忌、讲错东西，等等。我转向写日记，交笔友。一直以来，很少和别人说心里话，会找很信赖朋友，才讲一些心里话，憋在心里的话其实有许多许多，可以写几十页纸。参加心理沙龙以来，有很大进步，这状态已经好了好多。 父母在家常常为无谓小事争吵，虽然没有粗口，没有摔东西，但一句话都会引起对方的指责。自己内在不自觉地有这样“信念”：讲话是会被人指责的，这影响一直延伸到现在，想和别人讲话时候，常潜意识里有顾忌、畏惧，这句话有没有被对方抓住指责的地方。这也使我某些方面追求完美。 而小时候，父母争吵时候，我有时插几句话，说自己看法，爸怪我多时，越帮越忙，认为我是火上加油，我挺委屈的。几次后，自己不自觉地在潜意识有“信念”：表达自己的看法是危险的，会被人指责的。直到参加心理沙龙，鼓励大家分享自己看法，有了愉悦的体验，才有改变。 最近，我觉察到自己有这些潜意识，我也相信自己有能力改变。 尽管如此，我也算幸运的人，有完整的家，健康身体，家里也有民主，我的一些选择也伤父母的心，我也表达自己的歉意。 生活不能简单用好或坏来形容，它们对自己都有益，加强自我觉察，能促进自己成长、进步！