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    通心,空椅子技术做法
    通心:空椅子技术做法 华灵子 2007-1-21 昨天,参加许金声教授的讲座,他强调通心,和共情是同一意思,心灵相通了,自然达到共情。 看到心理咨询里,初次看到运用空椅子技术,也有收获, 说说看到的做法,当然里面还有细节,不能只是简单模仿。 讲座有2次使用。 第一次是团体辅导环节,有人际关系烦恼的几个当事人,1人1椅子, 咨询师让他站起来,面对椅子,想像对方坐在椅子上,根据自己感觉,调整椅子位置到舒服为止, 可以离椅子远或近,正对或侧对,想像对方的表情,样子。 想对他说什么,就说出来, 说完后,看他有什么反应,调整自己位置。 坐回椅子上,感觉自己逐渐变成对方, 想像自己象孙悟空变小,钻到他心里,体会那个人的情绪、状态是什么。回应刚才自己的话。 站起来对着椅子,现在,又想对他说什么,看他有什么反应,调整自己位置,看离他更远或更近。 远不一定是坏事,当我们彻底看清楚后,可能2人更愿意分开。 许金声教授,也建议大家回去自己练习,体会 ----------------- 朋友 也说 空椅子技术,许多流派都有用,所以,形式,方法有多样。 [此帖子已被 华灵子 在 2008-7-6 16:30:53 编辑过]
    -----祝愿你在这里遇到有助于你心灵成长的东西,在得到启发、领悟,把认同的道理、方式贯彻到生活里(实修)提升你自己,促进自己心灵成长和与他人关系 !珍爱自己,珍爱你关心的生命 !
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      讲座让愿意进一步探索内心的人留下,再由观众投票,选一个人继续深入。 这个人的故事,不能说,这些都是遵循保密原则,尊重隐私。 这里只说 技术上做法。 这个问题,涉及3个主要的人:当事人自己,对方,当事人儿子, 摆 3 张椅子, 也是先让当事人调整另外2张椅子的远近,位置(正对,斜对,我想还可以 背对吧) 再用上面方法换角色,对话,调整座位远近、位置。 流程,基本上是这样,当然,引导的语言 等 细节也重要。
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