和更多无宗教信仰的人，  找寻、形成定期、长期的滋养自己精神生命（灵性、精神追求、信仰），促进心灵和谐、成长的生活方式，是我所期望的 ------------------------------- 07-9-16上午灵修记录 华灵子 可喜：                                    9：05 + 迎来新一天，生命的新一天 + 精神状态好 ↑早上，昨天衣服、睡觉衣服一齐洗了，晾了，连同妈衣服拿出去，面盆多余的水淋花 + 水解渴 + 和不错的同事继续拍档 + 见到昨天应试的几个考生，今天继续来奋斗，考试 + 在明亮的环境工作                                        9：20 H 鼻塞，     接纳周围，自己。 * 鼻炎提醒我注意身体，提醒我接纳周围，接纳自己。象课室一样，让阳光更多地射入来，两边空气流通。 心灵阳光：凡事有益于我。 接纳，感激，感受到它的光。 * 对不起，鼻，我以前忽略你的存在，使你感冒，使你嗅觉变差。 GJ 你使我呼吸空气，让我闻到香气，让你把体内的废气排出。 我想象体内的毒素，精神上不好东西，由鼻孔纷纷排出。 9：56       我接纳我眼睛，感谢他使我看到各种美丽东西，可以看书、电脑、电视、风景等等。 幸运的是我视力还好，我要珍惜眼睛，不要象鼻子一样， ⊥ 马上做眼保健操，让眼多看远处，不过长时间看书、上网，眼睛。       边做眼保健操边说，我要珍惜眼睛，感谢你让我看那么多的书，上网不累，看到许多风景，等等，眼睛，你放松，你好好休息。       我愿眼睛更明亮，清澈，柔和，坚定，自信。 我接纳我的面，感谢你可以让其他人认得我，使其他人看到我神情，给我反馈，照出自己。人们赞赏我笑容，感谢你。 我常没好好清洁面，令他积聚许多垃圾。我有时表情麻木，感受面、他的苦。 我有时面青，有时面红，有时面无血色，我知道是运动少，也没好好关心你，没感谢你。 我愿面带光泽，笑容，血液循环，面色红润，呼吸新鲜空气。                                           10：14 赞美： 我感谢、赞美你，上天，你给我比较健康的身体，让我看，让我听，让我闻，让我接触许多美丽的东西。 我感谢、赞美你，上天，你给世界许多美丽的东西，许多生机勃勃的生物，让我生活在美好环境里，美丽的地球。 我感谢、赞美你，人类，也感谢、赞美你，广州人民，我们用集体智慧、集体的劳动创造美好社会，尽管还有许多需要改进的地方。人类让我生活得越来越好，物质生活改善，带来许多方便、舒适，创造许多文化产品，书、电视、电影、音乐，等等。使我精神也得到很大满足。                                                   10：30 在流鼻涕，我坐到离风扇远些位置，坐在窗边，柔和阳光轻轻地洒在我身上，又淡淡隐去，我感觉到温暖、舒服、吸收到阳光的能量。                                              10：35 我感谢大脑，它让我自豪，它为我储存所有记忆，让我有学习、思维能力。 我用脑比较多，让它太疲累，绷紧，我告诫自己，要珍惜它大脑，让它多些休息,放松，现在就想象耳边响起一些喜欢的音乐 ［此帖子已被 华灵子 在 2007-9-17 21:51:04 编辑过］