[size=3]张德芬博客  也回应一些问题 http://blog.sina.com.cn/tiffanychang http://book.QQ.com2008年01月28日 　 腾讯读书　　   由台湾台视知名女主播张德芬所著的《遇见未知的自己》上市，本书被誉为令都市白领增添内在力量的“现代修心书”，名列台湾各大书店畅销书排行榜。《遇见未知的自己》将与时下都市人追求内在自由和心灵成长的暗潮深深契合，成为2008年最热门和最值得期待的图书。著名艺人凌峰推荐： “我们反求诸己，修心、正心、养心，才能有好的心态。”奥美中国区CEO庄淑芬推荐： “一本好读、好用也好学的‘现代修心书’。” 作者介绍： 张德芬，曾经的台视知名女主播，美国加州大学MBA。2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修各种不同的心灵成长课程以及心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。她为包括壳牌石油、IBM、诺基亚、百事可乐的众多公司演讲培训，分享所学所思所悟，令人深受启发。2007年6月在台湾出版第一本针对都市白领的身心灵成长小说《遇见未知的自己》，一经上市，即名声大噪，与人们追求内在自由和心灵成长的暗潮深深契合，名列台湾各大书店畅销排行榜，读者反应空前强烈。 2007年11月，全新的简体版《遇见未知的自己——都市身心灵修行课》在大陆发行，相信它将与时下都市人追求内在自由和心灵成长的暗潮深深契合，成为2008年最热门和最值得期待的图书。 作者现定居北京。 读者的回馈： 德芬，没想到你能把现在最热门的身心灵各方面知识的重点，用这么讨喜而顺畅的方式贯穿起来，是一本有趣的小说，又是实用的参考书。最重要的是这本书可以帮助别人。 我用作者告诉我的这个方式治愈了自己生命中的伤痛约80%,不敢说完全,但我很清楚:我心中充满"喜悦并且感激"。 书阅毕，赞！可爱、近人、博学而透晰的幸福人生导游，有妳带路真好。 写得真好, 简单明了,直切要害.难得的是整本书没有一句废话.主要的修行理念都在这本小书中, 真是了不起啊! 对忙碌的上班族来说是最好不过了. 感谢你，写了一本非常好的书。像一本灵修地图。我自己修了一年时间，渐渐感觉到生命的变化。你的书就像是一面镜子，我又可以看到自己了。 我得再说一次,当我看完本书,我真的觉得,我是剎那间看见彩虹的那只狗,我的眼泪扑簌簌流下来,这种喜悦,就是几经战乱而失散的亲人,在千回百转后终于重逢,那么亲切温馨那么令人动容。我真的真的清楚看见『我』,站在青青草地上徐徐微风里蔚蓝天空下,看着我,轻轻的微微的微笑。 我自己学佛学了将近十年，在妳的书中，看到许多似曾相识的道理，但是妳用了不同的方式来说明、引导。对我来说，起了相当大的影响。忍不住想让妳知道。 看了「遇见未知的自己」很感动，妳用小说深入浅出的方式，表达生命成长的蓝图，很棒。可以缩短茫茫摸索的阶段。 我是一家精神科专科医院的医生，每天诊治忧郁症 失眠症 焦虑症 甚至精神明显异常的病人。大约在五年前 ，我极其有幸接触到您书上提到的诸多著作，我开始放下小我 ，打开心胸接受诸多大师著作的教诲！您的大作综合整理了许多观念，恭喜您写出这么好的一本书！ 自序：活出你想要的人生 我的第一本身心灵小说“遇见未知的自己“在台湾出版四个多月就卖了三万本。在台湾狭小而竞争激烈的书市中，算是相当难得的异数了。 之后，我陆续受到读者的来信和反馈，诉说这本书如何触动了他们的心灵，开启了一个全新不同的人生观。很多人从来没有接触过身心灵方面的东西，虽然一直好奇， 但是觉得大部分的书深奥难懂，也不知如何入门。他们觉得这本书提供了一个很好的入门工具书。 你现在手上拿着这本书，希望你给自己，也给我一个机会， 静下心来好好读它。 如果你在追寻人生的答案，或是你在尝试解决人生的一个难题，或者你就是处在一个停滞的阶段不知道下一步该怎么走， 也许就在你读本书的字里行间， 你会有心领神会的一刻，因而答案自动浮现。 我写这本书的动机，是来自于一个小故事： 有个男子一天下班的时候，经过一条黑漆漆的暗巷，看到一名女子在仅有的路灯下找东西。她非常慌张、着急地在找，让这个男子不禁停下脚步，想助她一臂之力。 「请问你在找什么？」男子问。 「我的车钥匙，没有它我就回不了家了！」女子焦虑地说。 「你大概在哪个位置，怎么掉的？」 女子指向另一个暗处，说：「在那儿掏钱包出来的时候掉的。」 男子诧异道：「那你怎么不在那里找？」 女子理直气壮地回答：「那里没有灯呀，怎么找得到？」 或许你觉得上面这女子愚昧得可笑，但我们在寻找自己想要的人生、自己想要的快乐时，常常就像上面故事中的女子一般，找错了方向。因为我们寻找的地方，表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西，所以我们费劲地在别人的身上、在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐，结果却都是徒劳无功。原因就是：我们找错了地方！ 这就是我想写这个故事的最大动机：以一位都会白领阶级的女性为主角，经由我们每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向我们的内在世界，进而发现我们大多数的人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是，我们是自己思想和情绪的奴隶！所以，难怪我们无法获得我们想要的人生！ 「为什么我不快乐？」「为什么我不能拥有我想要的生活？」书中带着你一步步从理性科学的角度看到大多数人困惑的成因，且从身心灵三个方面去探讨、研究主宰着我们人生的模式是如何形成的，又如何地在操控我们的身心。当然，书中也提供了如何解除这些模式的实际有效方法，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来。 随着书中女主角生活上的起伏和冲击，很多人生的课题和智慧也随之展开。书中一些重要的配角人物本身的经历和成长，为我们见证了这些人生智慧的重要性和实用性。女主角最后能够在智者的指点之下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界，就像春蚕破茧而出，迎风飞扬。当我写到这里的时候，自己都忍不住落泪。我多么希望看到更多的人能够活出他们想要的人生，找回真实的自己呀！ 因此，我真诚地希望阅读本书的人，都能够从中获得一些实用、灵性的生活指南。我建议读者们在读这本书的时候，不要急着一口气读完，最好能够读完几章之后，好好地咀嚼、反思一下，再继续下面的章节。 若是能够和好朋友或家人一起看、一起分享心得，效果会更好。如果只是浮光掠影地把它当成一般小说来看，那可能会错失一些可以帮助你改变人生的机会。因为书中这些人生哲理是需要去体会、去实践的，而头脑的了解并不能造成任何的改变。 相信很多读者朋友看了书以后，会联结到自己实际生活上的某些问题，如果本书带给你一点点心灵的触动，进而让你有些体悟和洞见，甚至解除了生活上的纷争或是情绪上的烦恼，希望不要吝惜与我们分享。 推荐序：外面没有别人，只有自己 奥美营销传播集团中国区首席执行长 庄淑芬 从一个光鲜亮丽的电视新闻主播，到一位为追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者，张德芬融会贯通了理论与实际，以深入浅出的说故事技巧，透过一个栩栩如生的寓言，传达她起心动念后，如今为人「传道、授业、解惑」的强大意念。 似曾相识的故事，只要你静心观察，就在我们生活周遭日复一日机械化的演出。人生旅途看起来繁杂纷沓，置身其中才知那是独来独往的终身体验──沿途的浮光掠影，何尝不是为了成就我们或丰饶或贫瘠的内在？ 本书中有一句话说得好，也呼应了我长久以来的沉淀信念──「亲爱的，外面没有别人，只有自己。」生命试炼来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸。无论身处因力争上游而汲汲营营的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临其中的悲欢离合喜怒哀乐，唯有抱持观照内心、并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。 这是一本好读、好用也好学的「现代修心书」。口齿伶俐、聪颖慧黠的「张前主播」，无情岁月并未褪除她才貌双全的一丝一毫，读其文如见其人（我可以从北京就近作证──她依然貌美如花不减当年），一路修行的用心良苦，就在一股脑无私奉献的字里行间，与众生交流。 外面没有别人，只有自己──潜心向上不断突破的张德芬，再度以坚若盘石的信念，对外在世界释放了无穷的行善张力！ 张德芬博客   http://blog.sina.com.cn/tiffanychang [/size]

[url=http://blog.photo.sina.com.cn/showpic.html#url=http://static6.photo.sina.com.cn/orignal/4cd732e5446bf6df70435][img]http://static6.photo.sina.com.cn/bmiddle/4cd732e5446bf6df70435[/img][/url] 遇見心想事成的自己

第９章 巧遇旧识――――潜意识初探 每次离开老人那里，若菱都觉得很充实。可是这次若菱开始有些遗憾了，因为她还是希望老人赶快告诉她破解那些圆圈圈的秘诀。若菱得到的答复却是更多的家庭作业。 显然，时机还没到吧！ 这次的功课是这样的――――首先，是要找一些关于意识和潜意识的资料，说明两者的区别和作用。再者，就是要若菱找本书，把书上说的一些话抄下来。最后，老人给了若菱一份宣传单，是一个电影欣赏导读会的通知，让若菱去看一场电影。 “有个功课是看电影，这还真有意思！”若菱坐在图书馆，兀自发呆。 她感觉前方有个高大的阴影。 十几年前读大学的时候，志明在自己用功时便这样出现在前面。此刻她一抬头，打算看是什么人挡住自己的光线。 一张熟悉的面孔。 “啊，你是……”若菱惊呼！ “是，还记得我吗？”一个潇洒的男人朝着若菱微笑。 “李建新……你不是在国外吗？”若菱有点结结巴巴的了。 “我应国内大学的邀请回来担任客座教授。”男人含蓄地回答，然后谨慎地问：“你好吗？” “我很好！”若菱很快地恢复镇静。 “家里都好吗？” “好……”若菱应付着。不过是大学的老同学嘛！虽说这么多年不见，却怎么有点不自在？跟他的能量有关吗？若菱暗自问自己。 “你怎么还在图书馆用功啊？”李建新嘴角有一丝戏谑的微笑。 “我……嗯，我在查一些关于意识和潜意识的资料。”若菱小心翼翼地回答，很怕他再多问。 “哦，那你可以看看卡尔荣格的菱，讲得很清楚。”李建新快速地回答，好像跟卡尔荣格很熟似的。看到若菱的惊愕，李建新接着说：“我对心理学很有兴趣，虽然学的是理工，但是修了不少心理学的学分，在国外也特别去听过荣格学院教授的演讲。” 若菱知道自己在这个话题上讨不了好，小我已经受到了严重的威胁，赶紧说：“哦，那我去那边看看。” “我们交换一下电话吧，老同学大家好久没聚了，改天一起出来喝咖啡、聊是非。对不起，我刚学的俏皮话。”李建新眨眨眼。 “好啊！” 若菱口是心非地回答，心里却想：谁有闲工夫跟你喝咖啡，我得赶紧把老人那里搞定才是。 照着李建新的提议，若菱果然收集了一堆关于意识、潜意识，甚至集体潜意识的资料。  大约一百年前，我们伟大的心理学家发现了人类的潜意识。它控制了我们的思想、感觉、行为以及对人事物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程。 它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。我们的意识、思考、理性、判断、感情都是潜意识来的。我们在意识层面对自己一切的认知、喜好，只是占了我们自己全貌的1%而已。潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它的99%是我们所不知道的。 若菱知道这是所谓的冰山理论：我们的整个意识像座冰山，在水面上的表意识，只占了1%。有些理论是说5%或是10%，不管如何，我们可以感知和控制的部分是惊人地少！             ******************************************************** 另外若菱还看到了一个著名的、关于明尼苏达双生子的追踪研究。这一对双生子从小因家境的关系被迫分享，在不同的家庭环境中长大，彼此也不知道对方。等到两个人都三十多岁了，研究人员找到他们，做了一个生活、个人资料的探讨，发现两人的生活有惊人的相似之处。 两人在同一年结的婚，老婆也是双胞胎。他们养同一品种的狗，连狗的名字都雷同。所生孩子的性别，顺序也一样，生活中这样的雷同有70%以上。 “难道我们真的是被潜意识牵着鼻子过我们的一生？”若 菱真的好震惊！ 第一项功课已经把若菱搞得晕头转向了，一看手表，电影的时间快到了。 电影的名字很奇怪，叫做《我们懂个X》，说是什么以量子力学的角度来探讨世界的种种现象，若菱很怕自己到时候会睡着。 匆匆忙忙地，若菱依址来到了朝阳公园边上的一栋小楼。这是一个台湾的女性来开的茶室，平常不对外开放，只是邀请朋友来聚聚。若菱觉得有点冒昧，也觉得挺荣幸的。 一进到工作室，若菱就被整个空间吸引住了。空气中散发着淡淡的不知名的香味，室内的装修、摆饰都非常具有禅味，好特别的地方。 若菱来的时候电影还没开始，于是开始浏览书架上的摆放。很多是台湾来的书，若菱瞥到了一本以一个大光头为封面的书，作者的名字就是老人推荐的书的作者：肯恩威尔伯。 若菱拿起了大光头，浏览这本叫做《万法简史》的书。虽然是繁体竖版，若菱每个字都看得懂，但是放在一起就每一句都不懂了，真奇怪。老人推荐的书会不会也这样？若菱打着哆嗦，看到了女主人，她鼓起勇气问：“请问您有没有看过这个人写的《超越死亡―――恩宠与勇气》？” “当然有！”女主人嫣然一笑，“你去美术馆后面的三联书店就买得到，当当网最近缺货了。”若菱一听，知道这个台湾来的女主人对北京还挺熟的呢！