‘把自己当成敌人’的转变，真正转变自己 出自 许宜铭  拥舞生命潜能 过去我们总是想要改变， 却也总是无法改变， 我们常将自己认为需要被改变的地方看成是一个缺点， 把生命中的这个部分当成一个敌人， 请你想想当你面对敌人时， 你会采取什么方式 ? 我想第一个就是想要击败它、摧毁它。 然后当你觉得敌不过它时，你会避开它。 这是大部人会对敌人采取的态度， 然而如同刚才所说：能量是不灭的， 生命中属于自己情绪的部分也是一种能量， 它无法被消减、摧毁，你只能做到把它压抑下来。 而压抑时，它会跑到生命的其他层面， 但却仍然在影响、控制着我们， 如果采取第二个方式—— 退缩，避开我们的敌人时， 我们就会将它合理化、淡化，以为它已经过去了。 但是同样地，它并没有过去， 它一直在我们的生命、在各个层面影响、控制着我们， 这也就是为什么我们 想改变，却改变不了， 所以真正的转变并不是我们想要排开它， 真正的转变是来自于接纳， 换句话说，当在生命潜能之旅，走到某个阶段的时候， 当烦恼即是菩提，而你可以和烦恼痛苦接触时， 那个期待和害怕的比例超过百分之五十时， 也就到了闻过则喜的地步， 你会开始知道并非用头脑知识的层面就能了解生命， 而是在深层智慧的地方才能了解。 当你发现生命中的每一个部分都曾经帮助你生存下来， 你会开始带着感谢的心去面对过去你认为是敌人、缺点的那些部分， 开始将它们当作朋友， 这时候，我们的态度自然就不会像是面对敌人般想摧毁它、打败它， 或是逃开它。当我们把它当作朋友时， 就会想去接近、了解它， 而当我们开始接近、了解它的时候， 这些部分就在我们生命中溶解， 成为我们生命能量的一部分，进入我们的统合， 它的能量开始被我们吸收，这时真正的转变才开始产生， 而且是自 然、快速的，一日千里，想停都无法停下来， 这时候开始的转变会在生命中充满喜悦、平安、 宁静， 是一种在内心深处开花的感觉。