【经典回味】对生命说： Yes！
2014-08-09 奥南多

导语：
        接受意味着停止受来自你头脑的——所有“应该”和“必须”、抱怨和责备的声音所影响。
        接受是看见你有选择，而且，如何选择过你的人生是你自己的责任，不是别人的。
        接受的意思并不是我们不去做改变，但它允许一种自然的成长发生，而不是强迫的。

对生命说“是”并非耸耸肩一脸无奈地放弃：“我就是这个情况，什么也做不了，我永远也改变不了。”把焦点放在对的事情上并不是拒绝，对抗只会浪费能量和喜乐，你单纯地只是接受事实本来的样子，抗拒它们只会浪费能量和欢愉。取代对抗，你可以运用你的能量在生命中找令你满足的事物。
接受意味着对自己怎样生活负责任，是为你卸除压力，并且停止对抗那些你无法改变的事情。比如你接受亲人离去的事实，为自己生命负责任，用让自己活得更好作为对他们的报答。事实上，说不，抱怨命运不公，抗拒已经发生的事实，你就不需要去真正地负起责任。
接受意味着停止受来自你头脑的——所有“应该”和“必须”、抱怨和责备的声音所影响。
接受是看见你有选择，而且如何选择过你的人生是你自己的责任，不是别人的。

接受的意思并不是我们不去做改变，但它允许一种自然的成长发生，而不是强迫的。
你是否曾经停下脚步，惊叹于存在中的每一样事物，都是由一粒种子般开始成长。而每一粒种子本身已包含了所有它该有的东西，让它去成长出它该有的样子。整个程序已经在那里，让一只大象成为一只大象，让一棵松树成为一棵松树，让一片青草成为一片青草。这不是很神奇吗？
没有哪样事物必须去做什么，或达成什么，或者做出任何努力去成为它们该成为的样子。它们不需要从外在去获取任何额外的东西，除了一些物质上的滋养。它们根植在它们的“真实性”上面，是存在中独一无二地表达。
这里甚至有一个更伟大的奇迹——存在中的每一样事物都是完全独特的。没有两片青草或两片叶子会是相同，更不用说其他别的了，这不是很奇妙吗？
我们也一样，都像一粒种子般来到这个世界，我们已经拥有了一切所需的内在资源去成为那个独一无二的自己。我们不必额外地做任何努力去证明我们是特别的，或者把自己变得不同，只为了让别人接受。我们已经被接受了，否则我们不会在这里。

你已经拥有一切所需，去成为那个独一无二的你
正如自然界中的每一样事物，我们也是完全独一无二的——我们每一个个体。所以拿我们自己和别人作比较，既无济于事也没有意义，更不用说这带来的痛苦了。
尝试去成为别人是没有用的，我们只能成为我们自己。如果我们真的能够理解这一点，一种巨大的放松将会来到。我们会停止挣扎，去迎合扎根头脑的所有“我们应该怎样”的想法，我们会停止尝试去达到那些既定条件，我们才会得到快乐的想法。这份理解带来的放松为我们敝开了道路，让我们的本然得以自然成长，成长出那份独一无二。也许这成长可能没有顺应别人的想法，但，这到底是谁的生命呢？

所谓的别人的想法和期许，就像压在我们种子上的石头。理解和觉知到，它们只是别人有意识或无意识放置的石头，与你真实的存在无关，自然而然地把它们移除。因为它们仅仅存在于你的无意识头脑——它们并非真的存在，而只是概念。丢弃这些概念将带给你的生命所需要的空间，让你可以去开拓出它最大的潜能。

现在，这些都只不过是些文字而巳。去实践书中的建议，包括那些静心，将让你有机会体验它对你来说到底是真是假。

这些静心技巧让你得以踏出头脑和它的舒适地带，以及它携带的所有观念和期待，让你去体验，其实你比以为的那个自己，要广阔那么多，丰富那么多。

所以去尝试吧，创造你自己的体验。世上有许许多多的静心(meditation)技巧，你可以去试验并找到适合你的那些。至少你也是在发展你的体验者，它让你恢复平衡，也为你的生命带来更多的宁静，松弛，我敢说，它也带给你生命的喜乐！

记住——大自然同时赋予我们头脑和体验者，这意味着我们肯定两者都需要。

对自己说“是”，意味着同时对你的效率，和你的优雅说“是”；
同时对所有你获得的知识，和你所有的未知说“是”；
对你的智力说“是”；也同时对你的直觉，感受；
对你内在的逻辑，和你的神秘与诗意说“是”。
对你的头脑和体验者说“是”，对双重的你说“是”。

——选自奥南朵著作《对生命说是》