华灵子 2021.2.12.



我们渴望有人时常懂自己，会好好回应自己，和自己好好说话。

这其实是渴望完美的父母。知道自己的梦幻。

心灵成长的路上，我们会觉察自己，深入了解自己的需要，看见自己。还可以成为自己的最好的父母，成为自己的神，好好回应自己的言行 想法。

我们有这样的潜能
[P][IMG]https://pic4.zhimg.com/80/v2-3748a25ad38ae896be52f9a70a9e89fb_720w.jpg[/IMG][/P][P][IMG]https://pic2.zhimg.com/80/v2-ee4e751f9d3178eb8fc5b7638d61356d_720w.jpg[/IMG][/P][P]
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[/B][/COLOR]这样，也把对亲人、伴侣的幻想收回，
[/P][P]让亲人、伴侣可以做真实的自己，[/P][P]不用为自己的幻想负责
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[/P][P]会好好回应自己，会好好和自己说话，
[/P][P]会好好地给自己真愛，[/P][P]
[/P][P]也会促进和他人的关系，
[/P][P]改善和他人的关系，[/P][P]生活好起来
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[/P][P]附：[URL=http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3Mzg0NDkyMw==&mid=2706728748&idx=6&sn=6e727ef851335b89f077701c57f870d1&chksm=bba916f88cde9feeb287b7add525a0391cffdb261bd3de093a31c180f3d18a29792bb3a5de48&scene=21#wechat_redirect]觉察自己祈祷文（前面部分)[/URL]
[/P][P]沈妙瑜
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[/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]当我抗拒，我看到我在抗拒，我接受我是会抗拒的。[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]当我排斥，我看到我在排斥，我接受我是会排斥的。[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]当我攻击，我看到我在攻击，我接受我是会攻击的。[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]当我批判，我看到我在批判，我接受我是会批判的。[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]我越来越能够接受自己，[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]我越来越清楚我自己，[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]我越来越觉察我自己。[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px] [/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]与人互动时，我可以看到我的慈悲心不足，[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]我看到我的心不够柔软，[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]我看到我体谅的心不够，[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]我看到我吝于赞美别人，[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]我看到我爱与人较劲，[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]我看到我的小心眼，[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]我看到自己的战斗意识。[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]我看到我在看这个不好、看那个不顺眼，[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]我在计较这个、计较那个；[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]非这样不可、非那样不可；[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]我看到这些内心的包袱让我活得不自在。[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]我可以放下我心中紧抓不放的东西，[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]我可以学习再放松一点、再开放一点。[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]对生命、对人、对所有事物，我一天比一天更放松；[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]我一天比一天不爱计较，我小心翼翼地不再任意投射。[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]我一天比一天更柔软有爱。[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px] [/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]当我批判，我知道我在批判，我起了批判的心；[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]当我防卫，我知道我在防卫，我起了防卫的心；[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]当我分裂，我知道我在分裂，我和他分裂了。[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]每次我的心一紧，身体就跟着紧张不舒服；[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]每一个紧绷，都是一个提醒；[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]每一个紧绷，都在提醒我该松手、该放下一些什么东西了。[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]我可以看到我在紧抓着什么不放；我放下那些对我不再有益的东西！[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px] [/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]我能看见自己努力在保护自己、维护自己的形象；[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]我也能看见别人努力在保护他自己、维护他自己的形象。[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]我可以理解他的脆弱和恐惧，我可以接纳他的不够完美；[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]我可以理解我的脆弱和恐惧，我可以接纳我的不够完美。[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P][FACE=微软雅黑][SIZE=16px][FACE=宋体][SIZE=14px]我接受我的不完美，我也欣赏我的美好。[/SIZE][/FACE][/SIZE][/FACE][/P][P]
[/P][P]供作参考，你有自己的神性选择[/P][/P]