有困扰，怎么办 这是我为学校心理宣传栏写的文章 在学校里，师生容易有烦恼、困扰，有以下一些途径供参考： * 找亲朋好友倾诉，说出来舒服些。当局者迷，旁观者清。 * 可写日记、信，这也可能达到是情感释放、整理头绪的效果。我校也有专门的心理信箱，请注明班别、姓名等联系方法。欢迎师生、家长来信，求助信箱暂时设置在校医室旁边，回信会放在校门取信处，家长可市内回信。 * 我校正建设心理辅导室，建好后，可找校内心理辅导员求助，这不同德育，会以包容心接纳求助者，力求以专业知识、能力和你共同解决心理困扰，也会替你保密（由于都是兼职，所以，提供服务的时间会比较少）。 * 可打（心理志愿者）心声热线电话86000614，时间：逢周一、三、五晚8点半到10点。 * 可根据自己情况，去找、去看相关的心理书籍、文章，或网上搜索，如消除考试焦虑等。若你有需要，我们也会推荐有关书籍。 * 有较大心理困扰的，可E-MAIL:wuzii@sina.com给广州日报心理专家武志红，可附上电话。或者，联系广州电视台夜话节目，寒暑假上节目，接受专家的辅导 * 有严重心理困扰的，可能需要一段时间的心理咨询或治疗，可去心理咨询中心（可网上搜索）也可到校本部校医室索取一些资料。