[size=3]四大内在的障碍
华灵子 2009年3月7日

昨晚，参加一个读书会，读《生命的重建》的作者露易丝·海的另一著作《启动心的力量》，
连续几周有聚会，因为是名家的作品，所以，我几次参加了。
上周，读第一章，认识自己，
在上次的交流里，主持让大家去思考“我是谁”，以及我拥有什么，
我意识到“我是谁”这个问题，更重要是意识到内在有个无染的真我，
正所谓：菩提本无树，名镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。
角色不是我，恐惧、不安的小我也不是我，光明长存的真我才是我，
静心聆听真我的指引，真我选择愿意成为怎样的人，也重要。

这周，读第二章：战胜困难。
第一节是认识自己的障碍。
本章，实质说，如何超越自己的障碍。
第一节，说到人的四大问题：指责和评论；恐惧；犯错的感觉；怨恨。
我联系到奇迹课程，遇到问题，不受困于小我，应该交给高层的大我（也就是真我，各用不同的表述）来应对，
意识到指责和评论；犯错的感觉，这2个是和家庭有关的，
想到广州日报武志红说的，内在父母和内在小孩。
中国的家庭家长绝大多数爱指责小孩。
（当然，学校老师也指责学生，我也是。内在父母泛指内在的权威。）
指责别人，象父母指责自己一样，把指责投射出去，
犯错的感觉，象自己被父母指责一样。
根源在于父母，这2个问题就要通过与父母关系的修行获得成长。
另2个是恐惧和怨恨，是和上天的关系有关。
人最恐惧的是死亡（后来，回家时候想到，有些人宁愿选择死，是由于面子，被受众人指责的恐惧更甚于对死亡的恐惧）
也有不少人怨天尤人，所以，这2个问题就要通过与上天的关系的修行获得成长。
这样，也就更好地理解、把握这4个问题。
需要加强觉察、加强与父母关系的修行、与上天关系的修行去解决问题的。
我以前也注意到觉察这些有害的轮回，也包括这4点。
我没买这书，这章没详细看。书里，也涉及类似宗教的方法，这是必然的。

聚会，我说到，积极正面固然可取，但有时也可能会是逃避，
象心理咨询的个案，往往都需要通过让求助者释放怨恨、指责，再加以积极正面的转念。
聚会的主持回应，书前面也提到这些。
回家后，我再想到，心理咨询里的释放和日常的渲泄、释放是不同的，有什么不同？
我再想到奥修说的，由于狡猾的头脑，幻想以后会更好，在乎周围的评价，责怪自己不应该有负面的情绪，因而释放得不全然，
问题仍埋在心底，潜意识仍继续对自己产生负面的影响。
我开始意识到心理咨询里的释放和日常的渲泄、释放的主要不同，
它会引导求助者更全然地释放，在很安全感的环境下。
可见，要点、困难在于过往的根源性问题能否达到全然的释放。
而个人的修行，如果是觉察到这些有害的轮回，那或者也能激发情感，激发全然的释放。
意识到这些，相信会对往后的实修有帮助

今天，恰好在一些修行QQ群里看到，启动心的力量，电子书下载（根据读书频道的连载合成，不全，比原书缺三分之一）
http://www.51eshu.net/ebook/softdown.asp?softid=6097[/size]
［此帖子已被 华灵子 在 2009-3-11 13:38:34 编辑过］