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    四大内在的障碍
    [size=3]四大内在的障碍
    华灵子 2009年3月7日

    昨晚,参加一个读书会,读《生命的重建》的作者露易丝·海的另一著作《启动心的力量》,
    连续几周有聚会,因为是名家的作品,所以,我几次参加了。
    上周,读第一章,认识自己,
    在上次的交流里,主持让大家去思考“我是谁”,以及我拥有什么,
    我意识到“我是谁”这个问题,更重要是意识到内在有个无染的真我,
    正所谓:菩提本无树,名镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃。
    角色不是我,恐惧、不安的小我也不是我,光明长存的真我才是我,
    静心聆听真我的指引,真我选择愿意成为怎样的人,也重要。

    这周,读第二章:战胜困难。
    第一节是认识自己的障碍。
    本章,实质说,如何超越自己的障碍。
    第一节,说到人的四大问题:指责和评论;恐惧;犯错的感觉;怨恨。
    我联系到奇迹课程,遇到问题,不受困于小我,应该交给高层的大我(也就是真我,各用不同的表述)来应对,
    意识到指责和评论;犯错的感觉,这2个是和家庭有关的,
    想到广州日报武志红说的,内在父母和内在小孩。
    中国的家庭家长绝大多数爱指责小孩。
    (当然,学校老师也指责学生,我也是。内在父母泛指内在的权威。)
    指责别人,象父母指责自己一样,把指责投射出去,
    犯错的感觉,象自己被父母指责一样。
    根源在于父母,这2个问题就要通过与父母关系的修行获得成长。
    另2个是恐惧和怨恨,是和上天的关系有关。
    人最恐惧的是死亡(后来,回家时候想到,有些人宁愿选择死,是由于面子,被受众人指责的恐惧更甚于对死亡的恐惧)
    也有不少人怨天尤人,所以,这2个问题就要通过与上天的关系的修行获得成长。
    这样,也就更好地理解、把握这4个问题。
    需要加强觉察、加强与父母关系的修行、与上天关系的修行去解决问题的。
    我以前也注意到觉察这些有害的轮回,也包括这4点。
    我没买这书,这章没详细看。书里,也涉及类似宗教的方法,这是必然的。

    聚会,我说到,积极正面固然可取,但有时也可能会是逃避,
    象心理咨询的个案,往往都需要通过让求助者释放怨恨、指责,再加以积极正面的转念。
    聚会的主持回应,书前面也提到这些。
    回家后,我再想到,心理咨询里的释放和日常的渲泄、释放是不同的,有什么不同?
    我再想到奥修说的,由于狡猾的头脑,幻想以后会更好,在乎周围的评价,责怪自己不应该有负面的情绪,因而释放得不全然,
    问题仍埋在心底,潜意识仍继续对自己产生负面的影响。
    我开始意识到心理咨询里的释放和日常的渲泄、释放的主要不同,
    它会引导求助者更全然地释放,在很安全感的环境下。
    可见,要点、困难在于过往的根源性问题能否达到全然的释放。
    而个人的修行,如果是觉察到这些有害的轮回,那或者也能激发情感,激发全然的释放。
    意识到这些,相信会对往后的实修有帮助

    今天,恰好在一些修行QQ群里看到,启动心的力量,电子书下载(根据读书频道的连载合成,不全,比原书缺三分之一)
    http://www.51eshu.net/ebook/softdown.asp?softid=6097[/size]
    [此帖子已被 华灵子 在 2009-3-11 13:38:34 编辑过]
    [ 此贴最后由华灵子在2011-8-3 11:16:11编辑过 ]
    -----祝愿你在这里遇到有助于你心灵成长的东西,在得到启发、领悟,把认同的道理、方式贯彻到生活里(实修)提升你自己,促进自己心灵成长和与他人关系 !珍爱自己,珍爱你关心的生命 !
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