[size=3]黑，有道理
 来自素黑黑洞博客

     在5月刚完的灵性讲座中，我谈到很多治疗和宗教都过份重视如何驱走黑暗和负面情绪。我教了「观照黑暗」的灵性练习，引起大家深刻难忘的反应。


           对，很少人会正视黑暗，欢迎痛苦临身。「过门都是客」一文出后有很多读者回应，说很想象我所说大方让痛苦进入，然后让它离开，不过很难做到，因为当痛苦来临时感觉太真实了，很害怕，只想赶走它，却没能力。


           问题是你否定了痛。


           不论是自制的还是受灾的痛，痛苦的感受都是真的，可痛苦的理由却是假的，因为那是思想制造的产品。所以治疗师常否定痛苦，叫你放下，宗教上师叫你驱除黑暗，因为那是邪恶。结果你花很大的气力否定痛苦，再花更大的气力赶走它。结果你累坏了，痛苦依旧。


           别制造敌人！你内在的慈悲有足够的能量包容痛苦，请信任身体能修补和转化的神圣力量。

    打开心胸和痛结合，你才不再执着痛，痛就会消失。


           能让你松弛和安眠的原是昏暗和黑夜而不是强光，只是大家忘记了。学习返回丰富的黑暗，强壮自己的能量，你将不再害怕什么。[/size]

[size=3]过门也是客
出自“素黑黑洞”博客

     春天肝动，加上几个星期都是阴湿天气，影响人的情绪，郁气提升，三、四月份特别多人找我做治疗，都是执着的感情死结。最难平息的是无法放下的心魔。霉烂的情绪和神出鬼没不由自控的坏记忆不时突袭，非常恼人，足以把生命力堵住，窒息难奈。

 

           坏记忆，坏思想，只是执着的别名，那为何宁愿执着？是因为无法打开困局走出来，经常被负面情绪骚扰，然后你否定它，和它作对，所以它老是来缠着你。

     能量的流动很奇妙，只要你让它流过，打开门让它进来，像客人一样招呼它，它就会满足，愿意离开。

     面对负面情绪，当知"过门也是客"的道理。当坏记忆跑出来时，不要否定它，顺其自然，静看着它，这时你便可以抽身不粘心，大方一点招呼它坐坐，倒杯茶，让它休息，它觉得被接受了，就会安然离开。你可带着微笑请它走，感谢它的到访，祝它旅途愉快，以后不用再见了。

      其实它只是想找个落脚点而已，接受它，请它走就是了。


             这原是我们处理所有问题的方式。不用否定，也毋需认同就是了，平静自会出现。[/size]