给心灵排排毒/人生修炼必读丛书 作者：耕涛 出处，购书http://www.bookuu.com/kgsm/ts/2008/05/22/1318782.shtml [url=http://images.bookuu.com/photo/book//C/00623/97878111535211318782-fm.jpg][img]http://images.bookuu.com/photo/book_m//C/00623/97878111535211318782-fm-m.jpg[/img][/url] 内容简介 人的心灵是会中毒的。 在现代社会中，工作和生活的节奏日益加快，我们常常会困惑自己为什么总是那么累，成功为什么总是那么难，快乐离自己为什么那么遥远？我们和别人并没有什么太大的不同，但是为什么有些人能够有很好的情绪、健康的身体、美好的工作，每天都能快快乐乐享受高品质的优质生活，而我们却与这一切无缘呢？ 其实这一切的秘密就在于你的心灵有毒，而别人的心灵没有毒哟。 我们的情绪、性格、心态、情感、思维、观念等等这一切都深刻影响着我们的心灵。假如有着来自这些方面的毒素侵蚀着你，那么千万要记得给自己的心灵排排毒。 古今中外所有的成功者都是给自己心灵排毒的高手。因为他们知道，不排毒就不能设立远大的目标；不排毒就不能跨越前进的障碍；不排毒就不能在困境中坚持；不排毒就不能品尝成功的果实和胜利的喜悅。 那么我们该怎么排毒呢？要从情绪、性格、心态、情感、思维、观念、习惯、细节和心理这9个层面把心灵的毒素找出来、排出去。所有的人其实都差不多，所差的就是成功者比普通者在心灵上少了些许的毒素。所以，每个层面哪怕我们只排那么一点点的心灵毒素，加起来就会有“质”的变化，最终我们的命运就会因此而不同。 一位哲人也说过：“要么你去驾驭命运，要么命运来驾驭你。谁是骑士，谁是坐骑，这要由你的心灵来决定。”那么你希望所拥有的心灵是什么样子的呢？是拥有一颗把毒素排出去，有明确的目标、积极的心态、永不放弃的努力，最后带来成功的心灵？还是拥有一颗充满毒素，只在平庸中等待失败的心灵呢？ 答案显而易见。 给自己的心灵排排毒，让自己拥有一个健康强大的心灵。有了好心灵，就有了好人生！ 目录: 第一章 情绪毒：意气用事人生残缺 1．人心在猜疑中离散 2．愤怒：毁自己也毁别人 3．噬咬内心的嫉妒病毒 4．自卑，怕失败更失敗 5．有一种恶魔叫“恐惧” 6．悲伤是健康的杀手 7．忧虑让人生布满阴云 8．情绪化：可以避免的毒 第二章 性格毒：横在自己心头的双刃剑 1．不做钻牛角尖的“偏执牛” 2．不打不动的“被动驴” 3．远离性格分裂的“双面怪” 4．别成为依赖性强的“攀爬藤” 5．不做无法自控的“强迫人” 6．别做顾影自怜的“自恋狂” 7．别当怒气冲冲的“炸弹人” 8．别成为人人讨厌的“臭石头” 第三章 心态毒：命运的成败取决于心态 1．消极心态限制人 2．挑剔就是一种毒 3．可以自信但不能自大 4．让浮躁的心变平和 5．自满限制人的潜能 6．抱怨生活不如改变生活 7．摆脱孤独，要从自己做起 第四章 情感毒：深藏于心的幸福毁灭者 1．情感不要盲目地全部付出 2．藕断丝连贻害无穷 3．怀疑是情感的杀手 4．感情上不要过于虚荣 5．爱情不能太自私 6．冷战比吵架更伤害感情 7．情感要先舍后得 第五章 思维毒：陷入越走越错的怪圈 1．别做僵化的机器人 2．思维必须得清晰 3．健忘是种思维毒 4．低效思维不可要 5．不会联想是种思维障碍 6．不会创新怎么生存 7．打破思维定式 第六章 观念毒：把错误认为正确 1．克服轻易放弃的观念 2．改变睚眦必报的想法 3．“埋头苦干”不如“昂首乐干” 4．不要总是靠人情 5．死要面子活受罪 6．远离思想消极的人 第七章 习惯毒：人生被常态所误 1．业精于勤荒于“懒” 2．拖沓的习惯要不得 3．没有计划的行动难以获得成功 4．做事不能耽于空想 5．人生不能无节制 6．争强好胜的习惯要不得 第八章 细节毒：小毛病带来大问题 1．大丈夫不能不拘小节 2．勿以善小而不为 3．小外表体现大形象 4．不注意健康就没有心灵 5．不守时的人守不住自己 6．PASS掉损友 7．放过死敌才显大度 第九章 心理毒：一个障碍影响一生 1．别让忧郁破坏你的心 2．心灵不能太空虚 3．人得学会转化孤独 4．心灵向强大看齐 5．心灵强大不粗心 6．软弱的心灵，软弱的人生 7．好环境才有好心灵 出处，购书http://www.bookuu.com/kgsm/ts/2008/05/22/1318782.shtml ［此帖子已被 华灵子 在 2008-8-6 21:01:17 编辑过］