在童年初期形成的信念
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在童年初期形成的信念，都是关于你自己、他人和生命的信念。比如你婴儿或幼儿时，父母因为各种原因无法照顾到你，不能真正地与你同处于当下。你体验到被抛弃、被孤立的感受，进而渐渐形成了这样的信念：没有人要你、没有人爱你，在生命中你基本是孤独的如果你相信这些信念，就会吸引那些无法爱你的人进入生命中，就算是有懂得去如何去爱你的人出现，他们也会突然发现无法爱你，因为外在的世界一定要顺应你内在的世界。你的头脑用这种方式寻求认可。有形诸内必形诸外。
表现一“ 没有人要我；没有人爱我；我不值得被爱；没有人接受我；我不够好；我做不到；我一直都是孤单的；我是与人隔绝的；我被抛弃；我无法仰赖别人；我必须自己完成；信任别人是不安全的；我一定要有控制权；放松是不安全的；没有人了解我；没有人愿意听我说；我根本不算数；我无法表达自己。
表现二“说出来是很不安全的；我不能说不；我不能去要求我想要的；我无法拥有我想要的；我是个讨厌鬼；我一定有什么地方不对劲；我无法应对；我是不安全的；生命是不安全的；都是我的错，都怪我；都是他们的错，都怪他们；我动弹不得；我陷入困境；我不想在这里；离开这里是不安全的；我不属于这里”
表现三“我不能适应这里；表达我的感受是不安全的；我必须隐藏我的感受；我必须表现好；我必须要做对；我必须亲切待人；我不可以冒犯别人；我必须隐藏真正的自己；我没有价值；我不能信任自己的判断；我不能信任我的感受；我一定要勇敢；我一定要坚强。
这些不但过去如此，至今仍阴魂不散的限制性信念对你的影响，你是否想在觉察到的此刻立即停止？如果想，你最好赶快觉知到那些无意识的信念，它们创造了你对生命的经验。只要这些信念一直保持在无意识状态，你就无法摆脱它们。觉察是摆脱它们影响的第一步 x新浪@立品深圳书友会