心灵游戏三:我是一个怎样的人？ （根据毕淑敏《心灵7游戏》整理）   [B]我是谁？这是一个充满了思辩和叩问的永恒话题。“人贵有自知之明”的“贵”字，意思不单是指宝贵，而且也指稀少，物以稀为贵嘛！睫在眼前最难见，人短于自知。 　　这个游戏就是针对你如何看待自己而设计的。[/B] 　　请先拿一张白纸，把纸纵向地折叠成四部分，形成比“川”字还多一竖的折痕。在纸最左侧那一列，从上至下，一一写出以下各项：身高、体重、相貌、出身阶层、性别、性格、人际关系、爱好……这些栏目可能不那么合乎逻辑，也不够全面，请大家原谅，你可以自己写出你想补充的。 　　左侧写满之后，请在白纸的上方从左至右写上：真实的我、理想的我、别人眼中的我。 　　填完后，你会惊讶的发现，原来，我们每个人对自己的评价和自己的理想之间，竟有那么大的差距。百分之九十五以上的人都嫌自己的个子不够高，太胖或太瘦，相貌不够俊秀，出身不是名门望族…… 　　归根到底一句话——你拥有的，你不喜欢。 　　世上有的事可以改变，有的事却不能选择。如何看待我们的外表和家庭出身这部分“天赐”的内容，对心理健康有举足轻重的影响。对不能改变的事物，捶胸顿足，怨天尤人也于事无补。要想保持心灵平和，重要的原则就是对那些我们所不能改变的事物安然接纳。这不是消极的宿命，而是积极的达观和智慧。当我们承认自己的不完美，也接纳自己的不完美，坦然面对自己的不完美时，我们也会对他人的多样性有更多的包容和欣赏。 　　当你填完这张表，细细看看“理想的我”和“真实的我”不相符合之处多吗？看看这些条款之中哪些是可以更改的，你将如何努力？改变的代价你能否承担？对那些不可改变的，今后你能否真正坦然笑纳？还要特别分析分析“真实的我”和“别人眼中的我”有多大差距？ 　　如果别人眼中的你和实际生活中的你，反差太大，你可要好好找找原因了。某学校里，一位非常幽默爽朗的同学突然死了，死因不明。看情形像是自杀，但无论是老师还是同学，都说这样一位同学是绝不会自杀的，说不定是谋杀。事件惊动了公安局，开展了周密的调查，找到了这个男生藏起来的日记，才知道他因为个矮体胖，经常遭到大家调侃，非常难过和自卑。为了少被嘲笑，他学会了自嘲，经常是同学们还没提到他的胖，他就抢先发话，拿自己的缺点调侃开刷，大家都以为他很想得开，也乐得打趣，他就成了大家的开心果。他在日记里写道：“我之所以把自己的伤疤揭开，就是乞求大家不要再拿我逗乐了。我自己都把自己贬成了这样，你们就不要说了！但是，大家还是不放过我，把快乐建立在我的痛苦之上。看来要最终摆脱这痛苦，我只有结束自己的生命了……” 　　同学们知道了真情，唏嘘不止，说他平时给大家的印象完全不是这样，要知道他对过火的玩笑那样反感，正面表达自己的愤怒，大家一定会有所收敛的。他伪装的快乐骗过了大家的眼睛，结果是付出了自己的性命。 　　可能这个例子较极端，但在生活中，我们违背自己的意志，只是为了博别人的欢喜，这样的事情还少吗？为了他人的好印象，其实我们一直在委屈一个人，那就是我们自己。 　　自己是无法真正被委屈的。那些被压抑和扭曲的能量，会以另外的畸形方式爆发出来。娴静淑雅的小姐会忽然雷霆震怒，文质彬彬的先生会突然成了暴力的主角……如果你经常扭曲自己，让真实的自我躲藏起来，企图用假象蒙蔽你周围的人，那么，你伪装得越像，你付出的代价就越多。有人会说，我看过这样的人，并不像你说得那样惨，好像是一定要疯掉或歇斯底里，他们也平安走完了自己的一生。即使真有这样的人，我也为他们深深惋惜。因为他们用自己的生命，竭力扮演了一个别人眼中的角色。他不曾明明白白理直气壮地做过一回自己。 　　无论多么残酷的现实，因为真实的品格，就让它具有了脚踏大地的资格。虚幻的我，无论多么奇幻美好，都是站不住脚的。请不要用“理想的我”来贬损“真实的我”。真实的我，也许并不十全十美，但却自有强大的魅力在其中。