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    心灵游戏三:我是一个怎样的人?
    心灵游戏三:我是一个怎样的人? (根据毕淑敏《心灵7游戏》整理)   [B]我是谁?这是一个充满了思辩和叩问的永恒话题。“人贵有自知之明”的“贵”字,意思不单是指宝贵,而且也指稀少,物以稀为贵嘛!睫在眼前最难见,人短于自知。   这个游戏就是针对你如何看待自己而设计的。[/B]   请先拿一张白纸,把纸纵向地折叠成四部分,形成比“川”字还多一竖的折痕。在纸最左侧那一列,从上至下,一一写出以下各项:身高、体重、相貌、出身阶层、性别、性格、人际关系、爱好……这些栏目可能不那么合乎逻辑,也不够全面,请大家原谅,你可以自己写出你想补充的。   左侧写满之后,请在白纸的上方从左至右写上:真实的我、理想的我、别人眼中的我。   填完后,你会惊讶的发现,原来,我们每个人对自己的评价和自己的理想之间,竟有那么大的差距。百分之九十五以上的人都嫌自己的个子不够高,太胖或太瘦,相貌不够俊秀,出身不是名门望族……   归根到底一句话——你拥有的,你不喜欢。   世上有的事可以改变,有的事却不能选择。如何看待我们的外表和家庭出身这部分“天赐”的内容,对心理健康有举足轻重的影响。对不能改变的事物,捶胸顿足,怨天尤人也于事无补。要想保持心灵平和,重要的原则就是对那些我们所不能改变的事物安然接纳。这不是消极的宿命,而是积极的达观和智慧。当我们承认自己的不完美,也接纳自己的不完美,坦然面对自己的不完美时,我们也会对他人的多样性有更多的包容和欣赏。   当你填完这张表,细细看看“理想的我”和“真实的我”不相符合之处多吗?看看这些条款之中哪些是可以更改的,你将如何努力?改变的代价你能否承担?对那些不可改变的,今后你能否真正坦然笑纳?还要特别分析分析“真实的我”和“别人眼中的我”有多大差距?   如果别人眼中的你和实际生活中的你,反差太大,你可要好好找找原因了。某学校里,一位非常幽默爽朗的同学突然死了,死因不明。看情形像是自杀,但无论是老师还是同学,都说这样一位同学是绝不会自杀的,说不定是谋杀。事件惊动了公安局,开展了周密的调查,找到了这个男生藏起来的日记,才知道他因为个矮体胖,经常遭到大家调侃,非常难过和自卑。为了少被嘲笑,他学会了自嘲,经常是同学们还没提到他的胖,他就抢先发话,拿自己的缺点调侃开刷,大家都以为他很想得开,也乐得打趣,他就成了大家的开心果。他在日记里写道:“我之所以把自己的伤疤揭开,就是乞求大家不要再拿我逗乐了。我自己都把自己贬成了这样,你们就不要说了!但是,大家还是不放过我,把快乐建立在我的痛苦之上。看来要最终摆脱这痛苦,我只有结束自己的生命了……”   同学们知道了真情,唏嘘不止,说他平时给大家的印象完全不是这样,要知道他对过火的玩笑那样反感,正面表达自己的愤怒,大家一定会有所收敛的。他伪装的快乐骗过了大家的眼睛,结果是付出了自己的性命。   可能这个例子较极端,但在生活中,我们违背自己的意志,只是为了博别人的欢喜,这样的事情还少吗?为了他人的好印象,其实我们一直在委屈一个人,那就是我们自己。   自己是无法真正被委屈的。那些被压抑和扭曲的能量,会以另外的畸形方式爆发出来。娴静淑雅的小姐会忽然雷霆震怒,文质彬彬的先生会突然成了暴力的主角……如果你经常扭曲自己,让真实的自我躲藏起来,企图用假象蒙蔽你周围的人,那么,你伪装得越像,你付出的代价就越多。有人会说,我看过这样的人,并不像你说得那样惨,好像是一定要疯掉或歇斯底里,他们也平安走完了自己的一生。即使真有这样的人,我也为他们深深惋惜。因为他们用自己的生命,竭力扮演了一个别人眼中的角色。他不曾明明白白理直气壮地做过一回自己。   无论多么残酷的现实,因为真实的品格,就让它具有了脚踏大地的资格。虚幻的我,无论多么奇幻美好,都是站不住脚的。请不要用“理想的我”来贬损“真实的我”。真实的我,也许并不十全十美,但却自有强大的魅力在其中。   
    -----祝愿你在这里遇到有助于你心灵成长的东西,在得到启发、领悟,把认同的道理、方式贯彻到生活里(实修)提升你自己,促进自己心灵成长和与他人关系 !珍爱自己,珍爱你关心的生命 !
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    站长 华灵子