（转） 弗洛姆（1900～1980）认为，真正的自爱是对自己由衷的喜爱、关怀和敬重的表现，是在对自己了解的基础上，保持自己的独特性，不断进取，努力去实现自己的内在价值与潜能。由于自身内在的充实，具有了向外给予的基础与能力，因而他们会选择爱人的方式来更好地实现自爱的目的。爱他人是自爱能力的反映。 尼娜·拉里什－海德尔的《自爱的艺术》谈到：自爱就是向自己敞开胸怀，使自己能感受周围和自身的一切；自爱就是给自己以足够的重视与关注，以使自己能常常和自己接触；自爱就是让自己这样地生活：说出自己受感动的东西，说出自己觉得重要的东西，使自己越来越为自己和别人所看见；自爱就是做自己生活以及所经历、所领悟和所发现的事物的主人，并对其承担责任；自爱就是给自己一个生活方向：“我要使自己成为一个有爱心的人。” …… 自爱就是直面自己，与自己进行沟通，就是你对自己来说是很重要的，只有这样才能得到幸福。通过倾听自己，感受自己，追踪自己，放弃对自己的控制，从而表达自己，表现自己，有助于自己更好地了解自己，更多地认识自己。你是否自爱，取决于你的感觉如何。你千万不要孤立自己，你寻找与别人的共处，你知道你需要通过他们来认识自己以往的人生经历。当你热爱自己时，你就是强者，当你不爱自己时，你倒不如说就是个弱者，你表现自己越少，你认识自己也就越少。如果你愿意尊重自己，别人也会尊重你。因为一个自私自利的人认为，这个世界只有他一个人。 我们必须学会认识自己，步步迈向自爱，了解自己，理解自己；学会容纳自己；扩展你的眼界，激活你心理的自我康复力；转变阻碍你发展和成长的因素；使自己得到痊愈；使你与自己融为一体；使自己生活在现实之中；使自己能够为自己的所作所为和发展承担责任，使自己恢复自爱。 每当你贬低自己，批评自己，不愿认识自己，感受自己，或者要干预你眼下正在做的事以及准备表达出来的东西，你就离开了这条道路。 网友文摘： 爱自己，爱自己当下的生命状态。真正的自爱不仅是爱自己的优点、长处和业绩，也包括正视自己的不足、缺陷和憾事。不怨天尤人，也不自怨自艾，能努力进取，同时又心平气和，这样，生命才能和谐，才能不断升华。 ----------------- 真正的自爱，是建筑在坦白地正视自己真正的感受上的，这不仅需要勇气，更要绝对的诚实。 诚实地面对自己、选择自己想要的，不曲意承欢、委曲求全，不刻意为讨好别人而压抑自己、而沦为环境的牺牲品，在百般无奈中怨叹。 　　在面对自己之前，必须要先了解自己、爱自己，不管别人怎么看你，务必，你是唯一的，你是一个有价值、值得爱的人。 　　爱自己并不表示自怜或放纵。而是接受自己，包括自己的缺点，鼓励自己，并时时 激励自己将深藏的潜力开发出来。不去试，怎么知道自己行不行？ 　　爱自己的第一个实践是：认真过好每一天。 　　爱自己的第二个实践是：全力以赴地做每一件事。 　　我们常常会将宠爱自己解释为“自我放纵”，但这不叫爱自己，而是恨自己。错误的自纵，实际上等于自恨、我自窒息。 　　譬如暴饮暴食、烟酒过度、生活习惯不规律、完全不运动、不吸收新知识、懒惰……这些行为都是在虐待自己的身体，伤害自己，这样的放纵，绝不是宠爱自己，而是害自己，跟自己过不去，更是对自己的不尊重。 　　真爱应当是健康的，给人自由、愉悦的感觉的，也唯有在自由的气氛下，爱才得以滋长，对别人如此。爱自己也一样。 　　要爱自己爱得正确健康，首先要让自己自由，时时倾听自己和内在的自我对话，诚实地面对内心深处的各种欲念，这样，当我们置身各种人、事物中，才不受约束，才能完全保持平衡。当我们能用这样的态度爱自己，就能真正了解爱的意义，而且有能力去爱其他人。 　　宠爱自己的方法很多，不一定靠物质来满足；深入探索自己内心世界、关心心灵渴望、保持成长，或许是更好的方式呢，值得一试。 欢迎大家各舒己见 ！

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人生总会有些曲折，现在认识还不晚哦

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