真实的接纳就是活在当下！(2009-02-26 13:42:42)                 标签：知觉 情绪反应 头脑 念头 杂谈   分类：美文共赏 什么是真实的接纳？ 修行人最常说的一句话就是接纳，很多心灵成长的书也在反复告诉我们要去接纳，接纳自己，接纳他人，接纳各种情绪，接纳一切好与不好的事物等等。然而，什么才是真实的接纳？ 在头脑的知觉判断中，接纳就是认同，是不排斥、不否定、不批评、不抵触等；而不接纳，就是排斥、否定、批评、抵触等。头脑的这个知觉判断，让我们将接纳变成了一个思想性的概念，并用这个概念将事物分别成所接纳、所不接纳的两个部分，更让我们对这两个部分的事物产生出不同的情绪反应。 当一个人对他不喜欢的人说接纳时，他的情绪反应和他的头脑知觉会发生明显的冲突。一方面，他的记忆唤起的情绪在极力排斥；另一方面，他的头脑却在不停地对他说，你是个修行人，你要无条件地接纳这个你不喜欢的人，你不能去评断、批评、抱怨和指责。为了弥补这个情感和知觉上的分裂冲突，头脑会制造出更多的强迫、约束、克制、意志等，而将此时的接纳变成了一种痛苦的选择。 当一个人在对他喜欢的人说接纳时，虽然此时他的情绪反应和头脑知觉没有大的冲突，但其头脑依然会有分别的判断，依然会有应该如何和不应该如何的各种念头，以及“虽然它现在让我喜欢，但是将来会不会变得让我不喜欢”这样的怀疑等。这些判断、念头、怀疑，使得此时的接纳变成了一种保留性的，有条件的认同。 无论你喜欢地去认同，还是不喜欢地去认同，这些都不是真实的接纳，它们都只是头脑玩弄的接纳把戏。 发现真实的接纳，需要当下的觉察能力，而不是头脑活跃的知觉能力。只要我们依然受着头脑控制，依然活在自我模式中，依然活在无数的念头中，我们就永远发现不了真实的接纳。一些人所以会把情绪和知觉上的认同看作是接纳，所以会把自我强迫和克制下的认同也看作是接纳，就是因为他们还没有从自我模式中走出来，依然活在头脑知觉的控制中。 真实的接纳就是活在当下！只有活在当下，我们才能体会到那真实的接纳，才会发现： 接纳就是爱，而爱，就是存在              密雪林子：http://blog.sina.com.cn/mixuelinzi