[转贴] [img]http://www.bookuu.com/smmedia//C/00125/75086053570884253-fm.jpg[/img] 书名：放下(心灵轻松书) 作者：于东辉 出版社：中信 ISBN：7508605357 页数：110 开本：16开 装帧： 出版日期：2006-01-01 第1版 第1次印刷 类别：生活用书 放下，就是将压在我们身心之上的重担，统统放下，在轻松与愉悦中，迈向健康人生的幸福目标。 作者积二十余年的禅修感悟和资深心理咨询师的专业技能，淬炼出一整套身心自在的奇妙智慧。 如果你已看过了各式各样的心理自助著作，就会发现这是一本与众不同的佳作！ 一个人往往只有经历了漫长的人生跋涉后，才最终明白生命的意义，其实并不在于获得，而在于放下。 你只有放下一粒种子，才能收获一棵大树。 你只有放下一处烦恼，才能收获一片清凉。 你只有放下一种偏见，才能收获一种幸福。 当你放下足够的时候，才会发现生命竟可以如此充实。 如果在你的内心还有任何疑惑与烦恼的话，不妨打开这本小书，来享受一个轻松自然的心灵新世界吧！ 本书是彩色绘图版，相信在轻松阅读的同时，你会从中找到适合你的心理疗法。 我曾经听到过这样一个故事。 据说在一个古老的王国，国王非常有钱。 经过长时间的建造，国王终于倾全国之力，修建起一座豪华无比的皇宫。 他下令将里面的一切都贴上一层黄金，显得金碧辉煌，甚至连宫殿的地面也铺上一层黄金。 远远望去，就像是一座黄金之宫。国王也非常满意。 但有一天早晨，当他在宫中散步时，突然发现远处有一队仆役，正挑着一串破旧的东西，行走在道路上。 那究竟是什么? 好奇的国王走上前去，才发现那串破旧的东西，原来是一个个又烂又破的旧水桶。 这一下子让国王气歪了鼻子，堂堂一国之君的宫殿里，竟然用这些破烂水桶，传到国外去，还以为我没钱呢? 于是，他特意下令，将那些旧木桶统统烧毁，专门打造一批金水桶，上面还要雕花刻字。 当下达了这个命令之后，国王便放心离开了。 他以为，自己为仆役们办了一件大好事。 嗯，当大家挑着金光灿灿的金水桶时，该是多么威风的一件事情，大家肯定会非常开心。 不久之后的一天晚上，那座豪华无比的黄金之宫，一不小心，燃起了熊熊大火。 望着越来越高的火焰，国王非常着急，立即令人运水，来扑灭大火。 但到了此时才发现，原来众人费尽全力，也只能勉强抬起那些金光闪闪、十分笨重的金水桶，而且行走起来十分缓慢，根本扑不灭熊熊的大火。 到最后，望着被烧毁的大殿，国王终于明白了一件事情，原来一个又破又烂的旧水桶，比起一个华丽无比的金水桶来说，会更加有用。 其实对于许多人的人生来说，也往往如此。 例如高高在上的成功目标，过于完美的生活标准，就像黄金制成的水桶一样，虽然金光灿灿、华丽无比，但实际上毫无必要，只会让你的人生背负了太多不必要的重担，而陷于烦恼苦痛的深渊之中。 也许你所需要的，只是一种快乐自在的生活状态，一种舒适自然的人生境界，一种满足开心的生命态度而已。 而这一切，并不需要你花费太多时间与精力，而只需要掌握一个小小的技巧。 那就是放下。 学会放下烦恼的包袱，学会解开心灵的束缚，学会从一个新的角度，来审视生命的真正意义。 这不仅是古老禅法的千古奥秘，也是幸福人生的全新起点。 希望在茫茫红尘中遇见的你，能够从这本小书开始，远离烦恼的困惑，从此变得更快乐，更满足，也更自在。 序 第一章 压力，来自何方 太力的危害 石墨与钻石的故事 心灵之中的天然力量 烦恼只是一种假象 看破，放下，自在 第二章 看破——顿悟烦恼的根源 压力种出来的烦恼 压力表的解释 烦恼的根源 生命的假象 破“我”之见 顿悟，一个新的开始 你的烦恼到现面为止 第三章 放下——抛弃无形的压力 从观念到行为 古老禅法的秘密 整理杂乱的心念 随缘之道 学会放轻松 第四章 自在——心灵的悠游之旅 慢的美好 让心灵轻松起来 “平常”心 顺到心灵的原本状态 安享快乐人生 网上购书 http://www.langlangbay.net/ShowPrice.aspx/pid/1126007.html ［此帖子已被 华灵子 在 2006-7-27 15:42:57 编辑过］