[size=3]亲密关系实修2009-1-1 滋神沐灵苑  华灵子 近年，我觉得心灵的出路在于(广义)亲密关系的实修， 包括与上天的关系、与父母关系、情侣关系、亲子关系、与己关系（有内在父母和内在小孩，灵魂和膨胀的自我，身心灵，好我、坏我心灵碎片等。） 与上天的关系包括合一或分裂，接受或拒绝事实，珍惜或糟蹋上天的礼物等（这些也有利于环保---残存生态的爱护） 实修方式：尽量保持觉察自己，把认同的落实到生活，回顾，换位等。 儒家经典《大学》里说道“自天子以庶人,壹是皆以修身为本”这是我国古代优秀传统，有人也认为，古代中国的强盛和繁荣也和这个有密切关联。 持久的实修也能促进知行统一、巩固心灵转变的成果。 未来仍然会进行(广义)亲密关系的实修及其聚会为主, 迈入2009年前，我期望尽量每天进行亲密关系的实修。 2009-1-1过得怎样，晚上我进行这个回顾。 昨晚，我开始放假了，之前，妻子休假，一起担起半夜照顾刚出世的宝宝的责任， 我意识到女性身上肩负家庭的重担，我想这几天休假主动分担照顾宝宝的责任， 凌晨1点多宝宝哭了，我们醒了，抱她，帮她换纸尿裤。 我和宝宝说得最多的是GOOD，YES,worldful,ok, 也向她做了有关的手势，希望在婴儿早期就给她植入更多正面的讯息、能量。 之后，我去睡觉，太太早上说，宝宝深夜2点到6点，没有闹，听到我好几晚打鼻酣，以前我是没的。 早上将近7点，宝宝哭了，我醒了，抱她， 外母在我家帮忙，她说我不会抱，抱她出厅， 我内心有些委屈，觉得她没哭就OK，没有说出来。 我再去睡觉，之前实在比较疲倦，今天就睡到9点多起床， 外母出去买银针粉回来炒，做早餐给我们吃，后来说不好吃， 我觉得不是太难吃，吃了2碗，太太也不觉得难吃，吃了1碗多， 现在，想回，三餐都是我‘清抬’的，平时也是。 所以，有了宝宝后，我还胖了些，这算是有害于我的吧。 吃早餐时候，开始看碟，看了‘桃花运’，‘海角7号’前一部分， 中途，宝宝哭了，太太走开了，我也没兴致看完它，就换了其他片子。 印象中，桃花运说的，几个大龄女性经历的恋爱。 单亲妈妈那个在少女时期就想找个很理想、浪漫的对象， 后来做了单亲妈妈，遇上了葛优戏中的角色，葛优挺关心、照顾她的男孩，合得来，没问题。 李小潞戏中的角色找了家小单位，看中一个能干的男主管，暗恋他，暂时合乎她的理想。 梅婷戏中的角色的一对，女的年纪大，父母不断催，找了个不算很满意的， 男的父母移民到国外，男的希望先同居，梅婷还没有第一次，比较传统，不同意决定分手。 另外一对女的年纪大，男的中年年纪小点，说找个有母性对象， 不介意她的年纪，消除了女的配不上的念头，帮她开了间服装店。 这4段伴侣关系带给我们什么启迪？我在问自己。 影片是女性主题，象是要展示女性的辛酸、坎坷命运， 或者就算是提醒自己对太太和女儿、外母、妈妈好些，多留意她们的感受，给她们多些的爱， 如果我切实做到，时间也没白花了吧。 早上，收到武的短信，在风景优美的地方发来的祝福。 我也回了，说活在当下的他，会收到许多上天的礼物和惊喜。 今天，还有国学实修的朋友，心理咨询的朋友发来的短信。 之后，我看了电脑里的‘奥修传’几个小节，关于同学的生活、大学毕业考核、在印度坐火车的经历。 又看了他关于有意识和无意识的谈论，他说了专注、狭隘化的意识、无意识的产生， 有意识和无意识就像花园和森林的关系，花园打理得井井有条，一直在忧心忡忡之中，害怕森林的扩展，花园会消失。 中午，太太的姐姐一家来，一起去吃饭，他们和我们一样生了女孩， 小孩小学2年级，内向，妈妈帮她报了许多的学习班，一切都要替她安排， 她变得很没主见，开始有些不满、反抗，她说喜欢画画、游泳。 中午剩下很多菜，我吃了，很饱很饱，回来时候，感受了一下外面暖暖的阳光。 晚上6点，肚子还很饱，就抱宝宝听电脑下载的早教古典音乐，为宝宝念台湾的宝宝祈祷文2次。 推迟了吃饭，7点最后自己一个吃晚饭。 今天，亲密关系实修还不是有意识，做得不够，就写到这里，去陪家人。 ----------------- 我感觉自己很多时候忘记觉察自己， 很多时候没有贯彻落实自己认同的， 还是容易保持原来的惯性， 照顾家庭，经常睡得不好， 我还是尽量去亲密关系的实修， 尽管做得不够，还是尝试每天有段时间去坚持。 我意识到有些东西，家人不一定愿意公开， 所以，有些东西还是不写出来 [/size] ［此帖子已被 华灵子 在 2009-1-12 17:25:00 编辑过］