[size=3]实修自我提点和促进 华灵子（2009年1月17日） 自评（每一次加★，或给0-5分） *每天觉察自己     *觉察镜我，自己的投射，别人的反应，自己的反应 *感受真我给自己的光芒、温暖、启示 *每天记得真我，不陷于小我        *觉察、遵循内心指引 *觉察小我背后传递的信息、内在的需要 *洞察光、    祈祷光、   接收光（感恩）    享受光、    发放光 *有害你我的觉察和知止      有舍     考察得中失去的、代价 *不较劲     负面情绪时转念     从负面经历情绪获得正面意义 *宽恕自己          放下      活在当下 *亲密关系实修：（根）与上天    与父母         与自己      与妻子        与孩子 *觉察：求中的逃避     无求中的面对 *临时补充：[/size] ［此帖子已被 华灵子 在 2009-2-5 16:39:12 编辑过］