日常生活觉察、实修日记09-2-3 华灵子 深夜，妻子躺在床给宝宝喂奶，看到她快吐奶，叫我‘快’， 她一催，我有些急，太急抱过来，宝宝已经吐奶， 我再竖起宝宝帮她拍背， 妻子怪我抱宝宝拍背姿势不对，我感觉很委屈， 宝宝已经吐奶很多，与姿势没关系， 我也说妻子躺着喂的时间过长，要早些停下来抱背， 后来，妻子再喂，我2，3分钟就打断，连续2次，抱宝宝去拍背， 妻子说不用那么快拍背。 之后，妻子就不愿喂。 妻子有几句让我感觉委屈， 但我检讨自己，觉得我也要承担些责任，就坐在小床边哄宝宝睡觉， 宝宝一直睁着眼睛，最后，还是，给宝宝到妈妈身边喂奶，宝宝才入睡。 我的委屈写在出气本里，也认识到只是相互小我的争执，不满。 几天前，我觉得妻子也类似这样， 我不满意照顾宝宝遇到困难，有怪责对方的语气， 而不是以团队精神包容对方，马上补救。 妻子白天和我关系也挺好，语气也很平和， 我也知道上面的是小事，妻子深夜累，有时脾气稍差，我多数能接受， 近来，看的书比较多是不要指责，承担自己的责任， 我有些敏感了吧 现在想来，我说妻子躺着喂的时间过长，要早些停下来抱背， 也算是有责怪的意思，我当时没意识到，只意识到对方有怪责。大家彼此都有做得不好的。 我修炼得不够。 上午10点，我有些感冒， 妻子想我吃药片，我说不用， 我意识到自己还是不保重身体，身体锻炼容易中断， 我去跑步，跑了1000米左右，再去买菜， 妻子做饭，我洗碗。 下午，带宝宝在小区走走，晒晒太阳，拍拍照