日常生活觉察、实修日记09-2-5 华灵子 昨晚，我发了个梦。 梦里，我是老师，又是高考的考生， 在考英语，我要做题，课室就没老师监考， 我自己在埋头做，我英语水平就很低，题目也觉得难， 感觉许多人在交卷，我都有很多未做完，隐约见到一个朋友站着（她是心理咨询师）想是老师在收卷。 题目里也有数学，但题目很长，我心急，试卷密密麻麻，一版有3竖行的题目， 我还没做完就交，跑去街上的厕所，跑过了，又跑回头，醒了，早上将近8点。 我的确想去厕所。 这个梦，表达什么含义， 我困惑地思考了几分钟，想起武志红在报纸上说，梦里考试象征人生正经历考验， 我还在休假，未上班，和妻子照顾宝宝还没遇到什么困难。 最后，我将梦理解为实修方面的原因。 我想是不是问下武志红，但我又知道梦最好还是自己去解，最终还是靠自己去解。 所以，就自己去破解吧。 我出去跑步，踢毽只有1人，2人很难踢，我就只是跑步， 也是跑了大约1千米，去买菜， 经过小区一个地摊，卖菜的是老太婆， 我问芥菜多少钱一斤，她说1元1斤，我昨天才买6角1斤， 我就想走了，去市场买，她说，8角1斤啦，1元2角2斤， 我想，算了还是帮衬下老人家，就在这里买了， 最后，我祝她新年快乐，生意好。 跑步出了汗，我也是不太想走远。 回来，我在想那个梦，归结为对自己实修达不到自己高要求的焦虑。 因为，我提出，人人实修是每个人的出路， 我每天写实修日记放在BBS，QQ群， 但我又觉得自己的实修水平、这些日记的反映的水平比较低，在我看来， 这是对自己不满意， 平时，有看广州日报武志红的文章，觉得自己和他的水平有很大的差距。 最近，妻子在看超级星光大道，是歌唱比赛，评委要求很高，我也看了一部分， 所以，我认为，是对自己要求比较高达不到而产生的焦虑。 虽然，也有想去厕所的原因，但是，我还是解读为实修方面的原因。 梦的解释不需要很正确，只是需要对自己有启发。 在思考的过程中，我觉察自己在缓解自己实修的焦虑： 我心里对自己说，现实和梦中，我都是勤奋，梦里考试有些人早交卷，并不代表他们成绩高，或者他们去玩， 实修是无止境的，在人生里是没完结的，所以，自己坚持，不错。 现实里，许多人都没实修，尽管实修水平可能不高，但也比不少人要好。 我觉察自己在这样缓解焦虑。 上面这些也符合事实，我也不需要给自己过高的要求，过高的压力。 我想，还是要坦然面对自己实修水平不高，这是我要做的。