[size=3][原创]内在修行、关系修行、疼绿环保修行 华灵子 2010-6-3 个人主张、自己有时能实践这3种修行。 内在修行： 做法：觉察自己、体会内心感觉、头脑和小我让位真我、去除真我的障碍、大爱和光在内心无碍常耀、常存善念善意、有害觉察和中止，接纳自己、聆听自己内在喜悦的最高思维、指引； 等。 终极目的：舒畅、喜乐、自在、自性圆满。 关系修行： 做法： *觉察关系---是我和对方真实存在的关系，还是我和想像、要求的“他”的关系？ 关系五个发展阶段（有周期性）概括（不限于男女，而是适合各种关系）： 浪漫（幻想）期、权力争夺期、整合期、承诺期、共同创造期。 前2个是我和想像、要求的“他”的关系，后3个是进入我和对方真实存在的关系。 *觉察关系背后自己的内在需要、对方的真实需要，关系背后呼求的爱。 *觉察相处模式的轮回，有害觉察和中止，意识到凡事有3种以上的处理方法，生命有无限可能，重新选择。 *觉察自己活在过去、未来，放下，马上回到当下，在当下临在。 *小我、情绪让位大爱， *感恩身边事物---上天给我的礼物、镜子，敞开心灵，更多活出大爱。 终极目的：真我和对方真实存在相遇，活出大爱 “疼绿”是对生态恶化、破坏有触动， 对生态心疼、珍惜，用心觉察、行动，带情感地觉察周围生活中的损绿、爱绿。 “疼绿”，意味着开启人的感性、灵性的力量。 疼绿环保修行囊括认识、行动、落实、觉察、反思、改进，等等。 如果人类和生态真有出路，很可能是需要人人有疼“绿”的心，人人有是否合环保的觉察、反思，人人有日常环保修行。 -----欢迎补充、指教[/size] ［此帖子已被 华灵子 在 2010-6-3 13:42:13 编辑过］