寂寞,孤独,不逃避,会独处
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亲密关系实修2009-1-2(2)
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华灵子 于 2009-01-10 15:28:57
亲密关系实修2009-1-2(2)
[size=3]亲密关系实修2009-1-2(2) 滋神沐灵苑 华灵子 ---------与上天 *今天天气冷,我休假,没有出门, 把上天挡在门外,上天要给我礼物,也不容易吧。 上天就把礼物透过我家人交给我。 *晚上8点,我终于打开阳台门感受下外界, 眼前是漆黑的树丛,我说,对不住,我错过你们了, 我看到月亮下弯,天上还有一颗星星,感谢今晚让我看到你们! *我反思今天有什么不接纳的事实,我有什么逃避? 我觉察开始时候,不接纳妻子说我不会抱小孩,不接纳妻子说我讲错话。 身边的人是上天给我的镜子,感谢她们! 后来,我能接纳事实,我愿意承认有时我不会抱小孩,有时我会讲不吉利的话。 *今天,我积极去完成我的使命,为挽救精神危机尽自己一份力量,做亲密关系实修的功课,推广亲密关系实修。 *今天,我还是没有糟蹋上天给我家的食物,把剩菜清了。 ----------与父母 *昨天,没有联系父母,今天才想起给他们电话,约他们明天过来吃饭。 *原生家庭对我的今天有什么影响? ---在新的家庭,我还是不自觉地扮演被动的角色,不会和家人冲突、争辩。 ----------与情侣 *妻子深夜脾气有些不好,我能迁就她。其他时候,还挺好的。两人关系还好。 今天,她也看了我写的一些东西,没说什么。 支持、赞同我为宝宝念祈祷文。 -----------与己 *今天,觉察自己比昨天有进步,实修的功课完成有很大的进步。 *内在父母和内在小孩 ---或者,内在小孩有些委屈感吧 *灵魂和自我 今天,小我感受到一点痛苦,灵魂能意识到那是小我的痛苦,摆脱,做好亲密关系实修的功课。 *身心灵 今天,身体感觉到外界的冷,没有什么不适,就是手脚还是冷,可能血液不流畅,对身体缺乏留意、关心。 *好我、坏我、心灵碎片 ----对自己的耐心有些自我陶醉;出现‘不会抱小孩的坏我’ ---------亲子关系 能接受宝宝深夜吵闹的事实,有耐性照顾宝宝,对宝宝的照顾会存在盲点,家人会是我的镜子,为我指出。 关爱宝宝,好几段时间专门给她听早教音乐,晚上为她念台湾的祈祷文: 亦诗,爸爸妈妈的心肝宝贝。 很高兴你来到这个家。 你是个多么可爱的宝贝。 我们很高兴成为你的父母。 很感谢有你的陪伴。 很高兴你是个女孩。 你是独一无二、最珍贵的宝贝。 你是健康可爱的乖宝贝。你是爸爸妈妈的心肝宝贝。 你不需要成为什么我们才爱你。 我们爱你,因为你就是你。 你不需要和别人做比较,也不需要比谁好。 我们就爱你这个样子。无论如何,我们就是爱全部的你。 世界上没有任何人可以取代你。我们就是爱你。 你对我们的意义非凡。 我们会照顾你、陪伴着你长大。 我们会尽我们所能让你感到安全与被爱。 你是蒙受恩宠的。你是蒙受祝福的。你是被深爱着的。 你是上天赐给我们最珍贵的宝贝。 你是完美无缺的宝贝。 你是为了教导我们爱、帮助我们的灵魂的进展而来的; 你是为了发挥你独特的天分、展现你的爱与善与美而来的! 在你身边将有很多人陪伴你、协助你、支持你发挥你独特的天赋和才能! 这个世界因为有你而更完整、更美好。 这个家因为有你而更幸福、更温暖。 我们真的很爱你。我们就是爱你。 宝贝,有你真好。 我们会珍爱你一辈子。 宝贝,爸爸妈妈爱你。宝贝,感谢有你。 宝贝,感谢你! [/size]
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