精神生命会受到来自现实生活的限制，而产生困扰。但万物都有相对独立性，精神生命也有相对独立的追求，在不断寻求突破、出路，不会完全听从现实生活的要求。

中国的精神文明建设，已经远远落后于物质文明建设，但人们还有大量精神方面需求，邪教事件充分说明这点。我期望与更多的人，为精神文明建设注入新东西、新的力量，让它焕发新的生命力，在适合文化传统的土壤上，得以健康、茁壮的成长。

四．内心的接受或抗拒

1．内心的接受或抗拒

外来的东西，进入自己的内心世界，可能被接受或被抗拒。

一件原本令人愉快的事情，人在内心激起的反应，会有以下几种：

*接受，但喜欢挑剔；

*中立地接受事实之类；

*愉快地接受，但不完全投入，仍有一定距离；

*敞开心灵，快乐接受生活的“礼物”；

*接纳，感觉畅快，很爽。

令人愉快的事情，对心灵是种滋养。

而遇到言语攻击、生活的打击时候的反应，也有以下几种：

*精神崩溃；

*没攻击对方，而攻击自己（自责，自残等）

*精神混乱、不安；

*躯体反击；

*言语反击；

*筑起心墙，阻隔；

*回避，转移攻击对象；

*回避，退缩；

*‘合理化’------接受，但有所歪曲；

*在另一领域升华；

*面对事实，甚至真相（事实背后的原因）；

*理智上接受，情感上未接受；

*激起斗志，以好的表现积极回应；

*以幽默方式接受；

*从事实、真相里，得到领悟、升华；

*以大海般胸怀接受事实，象石子掉进大海里，化解了攻势；

*把生活当作“礼物”，认为必定有利于我，坦然接受，从中获益；

后几种，一般人不容易达到。这几种里面，有些是心理学已经探索过的心理防御机制，读者也可自己去阅读或体验。

电脑由于错误操作等原因会在磁盘上留下一些空白的碎片，经过磁盘整理，可以消除碎片所占的位置，达到释放磁盘空间的目的。

在人生的成长过程中，由于自我的失误或家庭、社会环境的伤害，在心灵中也会留下“碎片”（对已成事实的挫折、不幸，心灵的不接受，或者自我否定，或者心灵创伤、或是“未完成的事件”）。

这些碎片，会形成一些‘心灵种子’，在潜意识里生长，导致心灵的阻塞，成为心灵毒素，它的生长会有一些蛛丝马迹，自己没留意也就不觉察，

这就需要自己不时地觉察自己，修整心灵，促进自我接纳，调整每一个内在的冲突，释放心灵空间，重获心灵自由。

科学家证实，睡眠对大脑有整理作用。-----那可能自发整合一部分心灵碎片。（整合心灵碎片，在后面再谈）

2．心墙

心墙的作用，有的是隔离伤害，有的是减少恐惧，有的是减少心灵污染。

筑起的心墙，也可能把好的东西也隔离了。

心墙，有对外心墙，对内的心墙， 

对外心墙，隔离了恐惧，污染，伤害，等，

多产生在内向、清高、戒心重的人心中，

外向活泼的人没有对外心墙吧。

对内心墙，隔离的是过往经历的不幸，自己的软弱、缺点，许多本能的欲望，等

内在隔离的东西，成为心灵碎片，在潜意识里生长，心理工作者指出那些就象未处理的伤口，在里面发脓。

心理治疗常回到最初情景，破除隔离，释放被压抑情感，以新认知、勇气重新面对不幸，

有些人让自己很忙，隔离痛苦的回忆，

有些很外向的人通过参加许多活动，回避面对自己的心，

对内心墙，让自我认识有着盲点。

哀伤、诱惑、爱，长期压抑的东西，等，都有摧毁心墙的力量。

在广州日报2006年11月25日，有篇心理治疗的文章，其中一段写道：

当陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己的心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。

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