[size=3] 活出自己 作者：许宜铭 阅读 http://book.sina.com.cn/nzt/live/spi/huochuziji/index.shtml 第一部分  目 录    前言      第一章生命潜能      ——在仅有一次的生命里,活出自己最大的可能      本单元让你触动自己无限的可能性，从而激发“我能更好，我要更好”的信念      第二章我是一切的根源      ——在自己的世界里，一切现状都源于自己      本单元通过阐述因果律，让你了解：内因与外在环境（他人的刺激）这个外缘结合后所创造出的种种“果”——婚姻、事业、人际、亲子关系等      第三章觉察与觉醒      ——一个觉醒的人，他的名字就叫佛      一尊迷失的佛，他的名字就叫人      作者将为你阐释发挥无限潜能的唯一途径——“觉察”的真貌，如何做到不偏不颇，既能享受生命，又能在与身边人的互动与生活中，让自己成长和开发无限潜能      第四章智慧的殿堂      ——用勇气去接触生命中的每一个真实的发生      知识是资讯的堆积，智慧是生命中心的经验，知识常是对立冲突的，智慧则是和谐的。在此你将看见智慧的殿堂，并为跨入智慧的殿堂做好充分的准备      第五章烦恼即菩提      ——生命所经历的每一次痛苦，都将引领你走进智慧的殿堂      当你开始生命潜能之旅时，你将发现自己的无限潜能竟然是蕴藏在成长过程中的制约、烦恼与痛苦中，是卡在自己过去避开的、压抑的、否认的自我当中      第六章原罪（意识、存在和我）      ——执著于自己世界里的是非对错，你将沉沦于人生的苦海      社会上确立的许多标准、制约会成为我们心中的鞭子，它们会不停地鞭打真实的自己。当我们达不到那些外在的标准时，就会让我们无法真正的爱自己、欣赏自己      第七章真爱      ——爱他，如他所是，并非如自己所想      你就是最美的，除非你能真正的爱自己，否则不会有人真的爱你      第八章成长与转变      ——随着对自己的行为、思想、感觉、情绪等模式的觉察，自己变了，你的世界也就随之改变了      如果你将自己的不足当作敌人，那你只会想击毁它或逃开它，然而生命的能量是永远不会被摧毁或被压抑的，它会转到其他更深的层面影响着你      第九章拥舞自然      ——接纳和欣赏生命中每一个春夏秋冬      无论我们如何努力，都无法比自然做的更好。当欢笑要走时，想要留住它，那就是痛苦；当悲伤、挫败来临时，想要赶走它，那也是痛苦。作者将和你走入自然，进行头脑和内心的统合，拥舞自然      第十章如来      ——我健康，是因为累了我睡、渴了我喝、饿了我吃      当你心中已有信念，即使周围有人反对，也无法动摇你的抉择；当你眼前有片美景，你能刹那间抛开自己完全被折服，无我的融入，你就进入了如来的境界      附：许宜铭先生演讲录      谈心灵成长、自我成长和潜能开发      后序      见证与分享      借着读书读自己      用四色（荧光）笔划下自己读书时的想法、念头、感觉、情绪等状态，来探索自己的生命经验，从而更加了解自己。      四色笔读书法的应用      用红色，代表这些语言打动我心，我很认同；      用黄色，代表我对这些语言不以为然，有抗拒；      用蓝色，代表我对此有困惑，想进一步了解；      用绿色，代表我的意识在此无法专注，想跳过去，头脑恍惚了。      借着读书读自己读书会       全国20个以上的城市开办系列心灵成长读书会，你可以凭《活出自己》免费参加，大家可以共同分享借着读书“读自己”的种种感受，如你对书中此部分文字的经验是认同，也许你在读书会的分享可以让他人对自己无法专注的部分有了阅读的兴趣；也许你抗拒的部分，正是他人想进一步了解的部分，可能会因此引起你的兴趣……总之，这是思想的碰撞、这是经验的分享。 　北京读书会 　010-13264282328(关越) 　深圳读书会 　0755-82090006 　西安读书会 　029-82257438　万邦书城主办　www.wanbook.com 　长沙读书会 　0731－2259341 　沈阳读书会 　024-23265003 　浙江读书会 　 汪培龙 13235815769，0571－85803636 http://www.goutongke.com/ [/size]