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    《爱的功课——李思坤的身心灵地图》
    [size=3]《爱的功课——李思坤的身心灵地图》 作者:李思坤 时间:2010-5-21 本书简介 李思坤在书中与读者分享了自己心灵成长的经验,而且为走在身心灵成长道路上的人,尤其是女性,呈现出了一张如何寻找爱的地图。我们从小被教育要无私,要去爱别人,可是有99.9%的人不知道什么是真正的爱,我们有的只是一堆责任、义务与标准。其实,爱应该是合一,在那里,没有分别,只有融合;在那里,没有痛苦,只有爱! 李思坤说,要达到合一的境界,就要从能量开始着手转化,达到与宇宙的联接。而要想我们的能量变得纯净,我们每一个“身体”都要被净化,即对应身体中7个脉轮的不同生命向度能够保持敞开和流动。她向读者介绍了自己的经验:通过静心、呼吸、“三字经”,以及独特而有效的昆达里尼瑜伽一步步消除负面能量、接纳自我,进而获得自由、神性,达到合一。那时,我们就会变成一个“全然”的人,一个拥有圆满关系的人,一个充满爱的人。  作者简介:   李思坤,身心灵导师、个人成长顾问、治疗顾问,创办“合一瑜伽?合一觉醒中心”,在中国内地定期开办讲座。   曾经是资深的传媒人士,就职于《南方周末》,是《南方周末》黄金时期知名的编辑记者;做过某德国杂志中文版的主编,及新锐杂志的代表——《新周刊》的编务副总监;也曾就职于实力媒体,做媒体顾问。   2002年走上身心灵成长的道路,开始内在探索,是国内最早一批接触身心灵成长的人士之一。曾先后跟随国内外很多的大师学习过各类身心灵成长的学问,从事个人咨商服务,并多次带领身心灵成长的工作坊,能够将各类身心灵技巧融为一体,引领学员及当事人走出困境,实现深刻而正向的内在转化。她的个人工作坊更是将艺术之美与身心治疗完美结合,带领学员走向灵性的觉醒。 地址:http://www.qiudao.net/List.asp?ID=801[/size]
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      [size=3]爱与自由 爱的功课——李思坤的身心灵地图 身心灵成长导师李思坤分享爱的本质   你如果真正能够做到全然地,不夹杂任何陈见和权力感地和对方相处,打开你的心,真正地听到对方、看到对方,哪怕只是那么一小会儿,你都会发现,你和他的互动之间会有一种全新的品质,很微妙很动人,而那个滋味就是爱,是一个活生生的,发生在当下的爱。而当你可以这样地去爱一个人时,甚至根本不需要对方是不是知道以同样的方式来爱你,你就自由了。   有不少朋友都很关心我的“个人问题”,其中既有好奇也有担心。好奇的是,一个像我这样还算美丽的女子,为什么就会一直没有男朋友?担心的是,我们一直这样成长下去,是不是也会像思坤一样,就不再需要爱情了(潜台词是可能也不需要性了)?这样的问题听得多了,我就“交代”一下吧。   首先,从我重新单身以来,我不是一直没有男朋友,其实,我时不时地谈谈恋爱,只是,大多数的爱情都没能坚持太长的时间,这几年里,最长的恋爱可能也就维持了半年或一年吧,最短的可能就十几天。但是,我不认为是谁的问题,因为很多的情感都是在不合适的时间遇上不太合适的人,而回首一下过往的几段关系,对大多数的他们我都是心存感激的,对其中的某些人,我还仍然是爱着的,只是,我知道我并不想跟他们生活在一起。   我想,我成长的最大功课就是来自于我过往的几段关系,其中最重要的是我和DJ。我曾经是一个把爱情当饭吃的女子,天生的敏感多情,从小就被身边很多的大大小小的男孩子喜欢和暗恋。16岁开始正式谈恋爱,往后的日子也是离了爱情就没法活,终日做着跟爱情有关的白日梦。我想了想,在过往的20多年时间里,我可能只花了10%的精力用于工作和学习,而其余的90%都用来想跟爱情有关的事情了,用胡因梦的话来说,有“爱情上瘾症”。   在过往的关系当中,我大抵是很受宠的,只有跟DJ的关系当中,让我学着去妥协和忍让,这也让我极端的痛苦,所以,在最后的决定当中,我选择继续在心里爱着他却不能忍受和他一起生活。但是,从这段关系开始,我真正开始一点点去看清“爱情”背后的真相。事实是,女人常常高估了爱情,更高估了自己对爱情渴望背后的意义。女人对爱情的依赖并不是因为她有多浪漫或者多纯洁、多善良,而是因为她内在有一个对自己不满足的小女孩,从小在父母身上感受到的爱不足够,就拼命地向外去找寻男人来爱自己,一个对爱情有过度渴求的女人一定是不爱自己的人。“爱情”只是在给她内在那个缺少爱的黑洞填补食物而已,而黑洞其实是永远无法满足的。当一个“可爱的”人出现的时候,我们把我们内在的需求投射出去,“情人眼里出西施”,以为这个人一定能满足自己的需求,三个月以后,热度一过,才发现对方根本就不是自己想象中的那个人,各种问题随之就出现了。这也就是为什么我们看到那么多所谓“相爱”的人在一起会制造出那么多的痛苦,双方都只是以爱情的名义在索取着对方的爱。因此,爱情常常就是互相的占有、怨恨、控制等等,而很多人也借着爱的名义进行情感敲诈。   的确,有很长一段时间,我不想真正走入一段关系。我对人们所谓的“爱情”很失望,对失去自由的时间和空间很恐惧。随着自己的成长,我内在的爱也一点点地成长了,我变得越来越爱自己了。渐渐地,我发现自己对爱情的渴望也消失了。因为我已足够好,并不需要用另一个人的爱来证明什么或满足什么。而以前把自己的注意力锁定在某个特定的人身上的“爱情”,开始变得越来越泛化和模糊了。是的,我爱我的朋友,我爱很多的人,而这份爱比私我的爱情来得博大得多和纯粹得多。   随着内在真爱的增长,对性的渴求也降低了,这是一个自然的过程。以前看奥修的书,说一个人内在的真爱开始增长,性的能量就自动地转化,它被升华成爱了,而这的的确确地发生在了我的身上。这个爱不同于我们前面所说的“爱情”,它是一种单向度的流动,是一个不求别人回应的付出,就像是一朵花开了,自然散发出芳香,而不在乎有没有人能闻到。而我们现实生活中所谓的爱情,有多少不是荷尔蒙作用下的一个伪装呢?我从来都不反对性,而且,还算得上是一个对性很开放的人,也从来都享受性的喜悦。只是,随着体内能量的升起和转化,我发现,性欲变得越来越少了,而身体在经历那个能量的振动时所经验到的喜悦和空灵,是任何的性高潮都无法比拟的。我们每一个人的能量都来自于性能量,因为那也是我们之所以来到这个世界上的原因,但是,性的能量是可以转化和升华而成为爱、慈悲以及智慧与灵性的。奥修说,一个不再执著于性的人就真正开始成熟了,当然,永远不要性压抑,压抑的结果只会让你更执著。去发展内在的真爱,性就会自然掉落。女人们也不用担心,你们以为自己渴求的性高潮就是梦想中的钻石吗?其实,跟那个接近真理时的能量高潮比起来,那些只是一些石头而已。   不过,如果你没有或少有体验过性的美好,我劝你可以从普通的性爱去体验,尽管性只是我们内在想要去与上天融合为一体的一个替代品。但是,对于大多数还执著在想要体会更多性高潮的女人们来说,那就去体验吧,否则你会总是处在那个无法满足的渴望当中。但是,女人们要记住,不是男人让女人有性高潮的,那完全取决于你自己的敏感与对自己身体的经验。它取决于有多接受你的身体,有多接受你自己,你和对方在一起的时候有多投入和全然,而不是带着满脑子的幻想。如果你总是在想让对方觉得你很好,很美很可爱或很性感很圣洁,你有着种种“预谋”和伪装,你就错过了。高潮来自于你完完全全地接受自己,也完完全全地接受对方(至少在那一刻是如此),是没有罪恶感,没有羞耻感,没有表现欲,没有征服欲地全然敞开和自然流动,是两个人爱意的深入,是彼此忘记自己也忘记对方的合二为一。而那个瞬间,你经历的也是神性,可惜的是,普通肉体的高潮持续得太短暂,并且,如果你一辈子都执著于此,就没有办法接触到一些更高层次的生命体验,比如爱和智慧。   那么,我还会对爱情有期待吗?从根本上来讲,没有期待。因为期待本身就是一个将自己的需求向外投射的事情,我已经学会了不再对别人期待,更不对未来期待。但是,我对高品质的爱却是全然敞开的。为什么说是高品质的呢?我理解的爱是:平等,自由,不占有,不紧抓,可以白头偕老,但不对对方产生权力感(即你是我的老公,你就应该对我如何如何的感觉)。高品质的爱是心与心的相遇,全然的信赖却不托付,全然的融合却不失单独……没有妥协。我们的生命不应该有妥协,既然我们不可能寄望男人来养女人,我们为什么要妥协?我要的是全然的爱,哪怕只有一晚在一起,也应该是全然的。不要让你的种种标准、思想观念和幻想夹在你和爱人中间,而错过了双方真正的相遇。事实上,也只有这样的爱,才会让我心动。否则,爱自己和爱周围无边无尽的朋友就已足够好了。   也许,女人们会觉得担心,这么高的标准,怎么可能?事实上,可能恰恰相反,这是一件很切合实际也很简单的事情。不信你可以试一试,跟男友或者老公的关系,如果真正能够做到全然地,不夹杂任何陈见和权力感地和对方相处,打开你的心,真正地听到对方看到对方,哪怕只是那么一小会儿,你都会发现,你和他的互动之间会有一种全新的品质,很微妙很动人,而那个滋味就是爱,是一个活生生的,发生在当下的爱。而当你可以这样地去爱一个人时,甚至根本不需要对方是不是知道以同样的方式来爱你,你就自由了。你就可以充分地享受在一起的每一片刻的美好,而一旦分手,也不可能会有任何的伤害,你甚至完全可以做到带着全部的爱意而分手。   我想,假如再有爱情来临,我已经知道该怎么样去爱了,而这,正是我能给自己也给对方的最好的礼物。[/size]
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